សម្រាប់​ប្រិយមិត្ត មួយចំនួន មិនបាន ចាប់អារម្មណ៍ ពី​ទំលាប់​ងូតទឹក របស់ខ្លួន​ឡើយ ដែល​ទម្លាប់​នេះ ទៀតសោត អាចធ្វើ​ឲ្យ​មាន ផលប៉ះពាល់ ដល់​ស្បែ​កសក់ ធ្វើ​ឲ្យ​ពិបាក ក្នុងការ​កែខៃ​។ ដូច្នេះ ថ្ងៃនេះ យើង​នឹង​លើកយក ទំលាប់​មិនល្អ ទាំង ៧​យ៉ាង ដែល​លោកអ្នក បានធ្វើ​នៅក្នុងពេល​ងូតទឹក ដូចខាងក្រោម ៖

 

១.​មិន​ផ្លាស់ប្តូរ​ស្បៃ​ដុស​ខ្លួន ៖ តើ​អ្នកដឹង​ទេ​ថា ស្បៃ​ដុស​ខ្លួន គឺជា​វត្ថុ​ដែល​ចាប់យក ប្រភេទ​បាក់តេរី បាន​ស្រួល​បំផុត ដូច្នេះ អ្នក​គួរ​សម្អាត​វា ជា​រៀងរាល់​សប្តាហ៍ ដោយ​ទឹក​ក្តៅ ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត អ្នក​អាច​បោះចោល វា​រួច ហើយ​ប្តូរ​ថ្មី ជា​រៀងរាល់ ១ ខែម្តង ក៏បាន​ដែរ​។​

 

២.​ខាត់​ស្បែក​ជា​រៀងរាល់ថ្ងៃ ៖ អ្នក​ប្រហែលជា គិតថា ការ​ខាត់​ស្បែក នៅពេល​ងូតទឹក គឺជា​វិធី​ដ៏​ល្អ​បំផុត ក្នុងការ​កំចាត់​ធូលី និង ខ្លាញ់ ដែល​ជាប់​ស្ទះ នៅក្នុង​ស្រទាប់​ស្បែក ប៉ុន្តែ វា​មិនមែនជា​ការពិត​ទេ​។ ការ​ខាត់​ស្បែក ជ្រុល​ហួសហេតុ អាចធ្វើ​ឲ្យ​ស្បែក​របស់​អ្នក កាន់​តែមាន​ជាតិ​ខ្លាញ់ និង មាន​ធូលី​, បាក់តេរី នៅក្នុង​ស្បែក​លើស​ដើម​។ ដូច្នេះ អ្នក​អាច ខាត់​ស្បែក ដោយ​ថ្នមៗ ត្រឹមតែ​មួយដង ក្នុង មួយ​សបា្តហ៍ នៅពេល​យប់ ជាការ​គ្រប់គ្រាន់​។​

 

៣.​កក់សក់ ដោយ​មិនបាន​សិត​ជាមុន ៖ ដើម្បី​ជៀសវាង សក់​ជ្រុះ និង ជំពាក់ អ្នក​គួរតែ សិតសក់​ឲ្យ​បាន​ស្អាត ជាមុនសិន មុនពេល​កកសក់​។ ការធ្វើ​បែបនេះ អាចជួយ ឲ្យ​សក់​របស់​អ្នក មិន​ជំពាក់​គ្នា និង មិនមាន​ការខូចខាត នាពេល​ក្រោយ​។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ប្រសិនបើ​សក់​របស់​លោកអ្នក មាន​សភាព​ជំពាក់​គ្នា ជា​ញឹកញយ គួរតែ​ជ្រើសរើស យក​ក្រាស់ ធ្មេញ​ធំ មក​សិត ដើម្បី​ធ្វើ​ឲ្យ​កាន់តែ​ស្រួល​សិត​។​

 

៤. ដុសធ្មេញ ពេល​កំពុង​ងូតទឹក ៖ ការ​ដុសធ្មេញ ខណៈពេល ដែល​អ្នក​កំពុង​ងូតទឹក គឺជា​រឿង មិនល្អ​មួយ ព្រោះថា ពេលដែល​អ្នក ងូតទឹក​ផង ដុសធ្មេញ​ផង អ្នក​មិនបាន​យកចិត្ត ទុកដាក់ សម្អាត​ធ្មេញ ឲ្យ​បានល្អ​ឡើយ​។ ការ​ដុសធ្មេញ ឲ្យ​បាន​ស្អាត​ល្អ យ៉ាង​ហ៊ោ​ចណាស់ ក៏ត្រូវ​ប្រើពេល ២ នាទី​ដែរ​។​

 

៥. កក់សក់​ជា​រឿង​រាល់ថ្ងៃ ៖ តើ​អ្នកដឹង​ទេ​ថា នៅពេលដែល​អ្នក កាន់តែ​កក់សក់ ជាតិ​ប្រេង​បញ្ចេញ​មក កាន់តែច្រើន ដូច្នេះ​អ្នក​អាច​ងាក មក​កក់សក់ ជា​រឿង​រាល់ ២ ឫ ៣ ម្តង ដើម្បី​ឲ្យ​ជាតិ​ប្រេង នោះ​បញ្ចុះ​មក​អស់​តាម​ធម្មជាតិ និង ធ្វើ​ឲ្យ​សក់​របស់​អ្នក កាន់​តែមាន​សុខភាព​ល្អ ជាង​មុន​ផងដែរ​។​

 

៦. ងូតទឹក​ក្តៅ ៖ ប្រសិនបើ អាកាសធាតុ​ត្រជាក់ ហើយ​អ្នក​ងូត​ទឺ​ក​ក្តៅ ប្រាកដ​ណាស់ នេះ​ជា​វិធី​ល្អ​បំផុត ប៉ុន្តែ​ការ​ងូតទឹក​ក្តៅ​ជាប្រចាំ អាចធ្វើ​ឲ្យ​ស្បែក​របស់​អ្នក ស្ងួត​ក្រៀម និង​រមាស់ ដូច្នេះ ដើម្បី​ជៀសវាង​បញ្ហា​ទាំងនេះ អ្នក​អាច​ងាក​មក ងូតទឹក​ក្តៅ​អ៊ុនៗ បាន​ហើយ​។​

 

៧. យក​កន្សែង​ជូត​ខ្លាំង ៖ ការយក​កន្សែង មក​ជូត​លើ​ស្បែក​ខ្លាំង អាចធ្វើ​ឲ្យ​ស្បែក​ខូច  មិនតែប៉ុណ្ណោះ​ទេ វា​អាចធ្វើ​ឲ្យ​ស្បែក របស់​អ្នក មាន​សភាព ស្ងួត និង រមាស់​ជាដើម​។ ម្យ៉ាងវិញទៀត អ្នក​គួរតែ​ជៀសវាង ការ​ជូត​សក់​នឹង​កន្សែង ខ្លាំង​ផងដែរ​។​

 

​បន្ទាប់ពី​បាន​អាន ទម្លាប់​មិនល្អ​ទាំង ៧ យ៉ាង​ធំៗ ដែល​លោកអ្នក​ធ្លាប់តែ​ធ្វើ នៅក្នុងពេល​ងូតទឹក​នេះ លោកអ្នក​អាច​ផ្លាស់ប្តូរ​ទម្លាប់​ទាំងនេះ មក​ក្លាយជា​ល្អ​វិញ​បាន ដោយ​អនុវត្ត តាម​វិធីសាស្ត្រ​ខាងលើ​៕

English:

7 should be aware of bad habits, you always do when bathing

For some fans are not interested in their bathing habits habit itself can affect skin, hair makes it difficult to correct. So today we're going to take a bad habit of the 7 that you have done in the shower as follows:

1. does not change its veil brush: Did you know that the veil brush is the easiest type of bacteria, so you should clean it every week with hot water. On the other hand, you can throw it and change every 1 months.

2. Waves on a daily basis: You may think damaging the skin when bathing is the best way to control dust, and stuck in the fat layer of the skin but It is not a fact. Waves of extreme can make your skin more fat and dust, bacteria in the skin than the first. So you can polish the skin gently with only once a week at night is sufficient.

3. shampoo without pre-set: to avoid hair loss and owes you should comb before the hair. This can help your hair do not owe each other and there is no damage. On the other hand, if your hair is often owed big teeth should choose thick-set to make even more easily set.

4. Brush while bathing: a brush while you're bathing is a bad thing because when you take a bath, brush well, you did not pay attention to clean teeth well. Brush pretty good cheer can also be used for 2 minutes.

5. Shampoo every day: Did you know that when you wash more oil, so you can turn to shampoo once every 2 or 3 to oil, natural convince all and make your hair more healthy than before.

6. Hot shower: If cold weather and hot water baths sure this is the best way, but a hot shower on a regular basis can make your skin dry dry and itchy, so to avoid these problems, you can turn to a hot shower and warm.

7. Towel wipe: a towel to wipe on the skin can cause skin damage, but also it can make your skin dry and itchy. On the other hand, you should avoid wiping towel hair very well.

After reading the bad habits of the 7 major thing you used to do in the shower, you can change these habits become good by following The above method.