Thursday, July 16, 2015
៥វិធីសំខាន់ៗ ក្នុងសាងសេចក្តីសុខពីសុដន់
សុដន់ជាវត្ថុម្យ៉ាងដែលជាទីចាប់អារម្មណ៍នៃក្រសែភ្នែកដែលសម្លឹងដំបូងទោះបីជាបុរសក្តី ស្ត្រីក្តី។ ទោះយ៉ាងណាក៏ឥឡូវសុដន់ (សម្រាប់ចិញ្ចឹមកូនបាន) គឺជាកម្មសិទ្ធិរបស់សុភាពនារីៗទាំងឡាយ។ ថ្ងៃនេះសារព័ត៌មានកំណើតសូមពាំនាំនូវគន្លឹះទាំង៥យ៉ាងដែលកើតចេញពីអនុភាពនៃសុដន់ដូចខាងក្រោម ៖
១-ឱបរឹត
លោកស្រីវេជ្ជបណ្ឌិត Beverly Whipple សាស្ត្រាចារ្យនៃសាកលវិទ្យាល័យ Rucker ពោលថា “នៅខណៈដែលបុរសគូស្នេហ៍ ស្ទាបអង្អែលសុដន់ ពេលនោះខួរក្បាលរបស់ស្ត្រីបញ្ចោញសារធាតុគីមីម្យ៉ាងឈ្មោះថា អុកស៊ីតូស៊ីន (Oxytocin) ដែលជាអ័រម៉ូននាំឲ្យកើតភាពស្រណុកស្រួល។ បន្ទាប់មកវានឹងធ្វើលំហូរចូលទៅក្នុងសរសៃឈាម។ អ័រម៉ូននេះត្រូវបានទទួលការជំរុញដោយការឱប និងការបញ្ចោញទឹកកាម។ តិចនិកដែលត្រូវអនុវត្ត គឺខណៈដែលអ្នកនៅពីលើឲ្យប្រុសស្នេហ៍របស់អ្នកងើបឡើងអង្គុយ បន្ទាប់មកដៃរបស់អ្នកឱប.កគេ ហើយផ្អឹបសុដន់របស់អ្នក ទៅដើមទ្រូងរបស់គេ ឬម្យ៉ាងទៀត បើអនុវត្តតាមក្បាច់ធម្មតា ប្រុសនៅពីលើស្រីនៅពីក្រោម ចូរអ្នកតោងរាងកាយរបស់គេមកផ្អឹប រហូតទាល់តែក្បាលសុដន់របស់អ្នកប៉ះនឹងទ្រូងរបស់គេ រួចហើយព្យាយាមដកដង្ហើមឲ្យស៊ីសង្វាក់គ្នា។ ធ្វើដូចនេះនឹងជួយបង្កើននូវភាពស្នេហ៍ស្និទ្ធនិងជំរុញអារម្មណ៍ឲ្យពុះកញ្ជ្រោលទ្វេឡើង។
លោកស្រីវេជ្ជបណ្ឌិត Beverly Whipple សាស្ត្រាចារ្យនៃសាកលវិទ្យាល័យ Rucker ពោលថា “នៅខណៈដែលបុរសគូស្នេហ៍ ស្ទាបអង្អែលសុដន់ ពេលនោះខួរក្បាលរបស់ស្ត្រីបញ្ចោញសារធាតុគីមីម្យ៉ាងឈ្មោះថា អុកស៊ីតូស៊ីន (Oxytocin) ដែលជាអ័រម៉ូននាំឲ្យកើតភាពស្រណុកស្រួល។ បន្ទាប់មកវានឹងធ្វើលំហូរចូលទៅក្នុងសរសៃឈាម។ អ័រម៉ូននេះត្រូវបានទទួលការជំរុញដោយការឱប និងការបញ្ចោញទឹកកាម។ តិចនិកដែលត្រូវអនុវត្ត គឺខណៈដែលអ្នកនៅពីលើឲ្យប្រុសស្នេហ៍របស់អ្នកងើបឡើងអង្គុយ បន្ទាប់មកដៃរបស់អ្នកឱប.កគេ ហើយផ្អឹបសុដន់របស់អ្នក ទៅដើមទ្រូងរបស់គេ ឬម្យ៉ាងទៀត បើអនុវត្តតាមក្បាច់ធម្មតា ប្រុសនៅពីលើស្រីនៅពីក្រោម ចូរអ្នកតោងរាងកាយរបស់គេមកផ្អឹប រហូតទាល់តែក្បាលសុដន់របស់អ្នកប៉ះនឹងទ្រូងរបស់គេ រួចហើយព្យាយាមដកដង្ហើមឲ្យស៊ីសង្វាក់គ្នា។ ធ្វើដូចនេះនឹងជួយបង្កើននូវភាពស្នេហ៍ស្និទ្ធនិងជំរុញអារម្មណ៍ឲ្យពុះកញ្ជ្រោលទ្វេឡើង។
២-ដាស់អារម្មណ៍
ដូចគ្នានឹងអវយវៈភេទបុរសដែលឡើងរឹង សុដន់ស្ត្រីក៏អាចឡើងរឹងបានដែរ ដោយគ្រាន់តែប៉ះវា ក្នុងន័យផ្នែកផ្លូវភេទក៏អាចធ្វើឲ្យសេចក្តីសុខកើតឡើងបានដែរ។ តិចនិក ដើម្បីធ្វើឲ្យសុដន់របស់អ្នកមាន ភាពរស់រវើក ដោយពុំចាំបាច់ប៉ះ ឬស្ទាបអង្អែលនោះ គឺឲ្យប្រុសស្នេហ៍ដាក់ចុងម្រាមដៃនៅតាមចង្អូរសុដន់។ បន្ទាប់មករំកិលចុងម្រាមទៅរកផែនសុដន់ទាំងសងខាង ហើយធ្វើចលនាម្រាមជារង្វង់តូចៗ ដោយថ្នមៗ ឲ្យបាន សព្វបរិវេណនោះ។ ការប៉ះដោយបន្ថើរៗនេះ បានជួយជំរុញដល់ប្ញសនៃរោមឆ្មារៗ លើដើមទ្រូងនិងចុងប្រសាទតូចៗដែលស្ថិតនៅក្រោមស្បែក ឲ្យកើតភាពរំញោច ប្រកបដោយសេចក្តីសុខ។
ដូចគ្នានឹងអវយវៈភេទបុរសដែលឡើងរឹង សុដន់ស្ត្រីក៏អាចឡើងរឹងបានដែរ ដោយគ្រាន់តែប៉ះវា ក្នុងន័យផ្នែកផ្លូវភេទក៏អាចធ្វើឲ្យសេចក្តីសុខកើតឡើងបានដែរ។ តិចនិក ដើម្បីធ្វើឲ្យសុដន់របស់អ្នកមាន ភាពរស់រវើក ដោយពុំចាំបាច់ប៉ះ ឬស្ទាបអង្អែលនោះ គឺឲ្យប្រុសស្នេហ៍ដាក់ចុងម្រាមដៃនៅតាមចង្អូរសុដន់។ បន្ទាប់មករំកិលចុងម្រាមទៅរកផែនសុដន់ទាំងសងខាង ហើយធ្វើចលនាម្រាមជារង្វង់តូចៗ ដោយថ្នមៗ ឲ្យបាន សព្វបរិវេណនោះ។ ការប៉ះដោយបន្ថើរៗនេះ បានជួយជំរុញដល់ប្ញសនៃរោមឆ្មារៗ លើដើមទ្រូងនិងចុងប្រសាទតូចៗដែលស្ថិតនៅក្រោមស្បែក ឲ្យកើតភាពរំញោច ប្រកបដោយសេចក្តីសុខ។
៣-ស្កប់ស្កល់ដោយអារម្មណ៍ថ្មី
ប្រុសស្នេហ៍របស់អ្នកអាចប្រើរោមមាន់ ឬរោមក្ងោក បបោសលើផែនសុដន់ ឬចាក់ឡេលើបាតដៃ មុននឹងស្ទាបអង្អែលដើមទ្រូងរបស់អ្នក។ ឯអ្នកវិញ ផ្អឹបដើមទ្រូងទៅនឹងខ្នងរបស់គូស្នេហ៍ ឬយកសុដន់ ទៅប៉ះកកិតលើផ្ទៃមុខ ខណៈដែលអ្នកនៅពីលើ ឬក៏ឲ្យអវយវៈភេទរបស់ប្រុសស្នេហ៍ លូនកាត់ចង្អូរដើមទ្រូងនៃចន្លោះផែនសុដន់ទាំងគូ របស់អ្នកក៏បាន។
ប្រុសស្នេហ៍របស់អ្នកអាចប្រើរោមមាន់ ឬរោមក្ងោក បបោសលើផែនសុដន់ ឬចាក់ឡេលើបាតដៃ មុននឹងស្ទាបអង្អែលដើមទ្រូងរបស់អ្នក។ ឯអ្នកវិញ ផ្អឹបដើមទ្រូងទៅនឹងខ្នងរបស់គូស្នេហ៍ ឬយកសុដន់ ទៅប៉ះកកិតលើផ្ទៃមុខ ខណៈដែលអ្នកនៅពីលើ ឬក៏ឲ្យអវយវៈភេទរបស់ប្រុសស្នេហ៍ លូនកាត់ចង្អូរដើមទ្រូងនៃចន្លោះផែនសុដន់ទាំងគូ របស់អ្នកក៏បាន។
៤-ពុំគួរផ្តោតតែទៅលើចុងសុដន់
ជាធម្មតាចុងសុដន់ត្រូវបានចាប់អារម្មណ៍ ជាពិសេសប៉ុន្តែ វាពុំមែនជាបរិវេណភ្ញោចអារម្មណ៍ខ្លាំងបំផុត នៃដើមទ្រូងនោះឡើយ គឺស្បែកដ៏ស្តើងនៅជុំវិញក្បាលសុដន់នោះទៅវិញទេ ដែលធ្វើឲ្យស្ត្រីស្រៀវស្រើប។ អ្នកខ្លះរមែងគិតថា ចុងសុដន់ គឺជាចំណុចដាស់អារម្មណ៍ដ៏សំខាន់។ ការយល់ឃើញនេះត្រូវមួយចំណែក ប៉ុន្តែយោងតាមការសិក្សាបង្ហាញថា ស្ត្រីពេញចិត្តយ៉ាងខ្លាំង នៅពេលត្រូវបានបបោសអង្អែលត្រង់បរិវេណជុំវិញក្បាលសុដន់។ ចំពោះតិចនិក គឺឲ្យភាគីបុរសយកដុំទឹកកក លញ់ត្រដុសបរិវេណ ក្បាលសុដន់ បន្ទាប់មកឱនផ្លុំខ្យល់ក្តៅឧណ្ហៗ ពីក្នុង មាត់។ ម្យ៉ាងទៀតខណៈដែលធ្វើការរួមរ័កដោយក្បាច់ធម្មតា ស្ត្រីគេងផ្ងារនៅពីក្រោម បុរសពោបពីលើនោះ ចូរឲ្យគូស្នេហ៍របស់អ្នក ប្រើអណ្តាតលិទ្ធបរិវេណ ជុំវិញក្បាលសុដន់ នោះរឹតតែវិសេសវិសាល។
ជាធម្មតាចុងសុដន់ត្រូវបានចាប់អារម្មណ៍ ជាពិសេសប៉ុន្តែ វាពុំមែនជាបរិវេណភ្ញោចអារម្មណ៍ខ្លាំងបំផុត នៃដើមទ្រូងនោះឡើយ គឺស្បែកដ៏ស្តើងនៅជុំវិញក្បាលសុដន់នោះទៅវិញទេ ដែលធ្វើឲ្យស្ត្រីស្រៀវស្រើប។ អ្នកខ្លះរមែងគិតថា ចុងសុដន់ គឺជាចំណុចដាស់អារម្មណ៍ដ៏សំខាន់។ ការយល់ឃើញនេះត្រូវមួយចំណែក ប៉ុន្តែយោងតាមការសិក្សាបង្ហាញថា ស្ត្រីពេញចិត្តយ៉ាងខ្លាំង នៅពេលត្រូវបានបបោសអង្អែលត្រង់បរិវេណជុំវិញក្បាលសុដន់។ ចំពោះតិចនិក គឺឲ្យភាគីបុរសយកដុំទឹកកក លញ់ត្រដុសបរិវេណ ក្បាលសុដន់ បន្ទាប់មកឱនផ្លុំខ្យល់ក្តៅឧណ្ហៗ ពីក្នុង មាត់។ ម្យ៉ាងទៀតខណៈដែលធ្វើការរួមរ័កដោយក្បាច់ធម្មតា ស្ត្រីគេងផ្ងារនៅពីក្រោម បុរសពោបពីលើនោះ ចូរឲ្យគូស្នេហ៍របស់អ្នក ប្រើអណ្តាតលិទ្ធបរិវេណ ជុំវិញក្បាលសុដន់ នោះរឹតតែវិសេសវិសាល។
ប្រភព៖knn-news
Subscribe to:
Post Comments
(
Atom
)
No comments :
Post a Comment