វា​ជា​រឿង​កម្រ​ជួបប្រទះ​ណាស់ ដែល​ព្រះសង្ឃ​បួនអង្គ ចូលមក​ខេត្ត​ឈៀង​ម៉ៃ ប្រទេស​ថៃ និមន្ត​បិណ្ឌ​បាត្រ​តាម​ទីសាធារណៈ មាន​មួយអង្គ បាន​លើក​ម្រាមដៃ​កណ្តាល ហាក់​ខ្ញាល់​ជាមួយនឹង​នរណាម្នាក់ ត្រូវបាន​គេ​លួច​ថត ហើយ​បាន Comment នៅលើ​អន​ឡាញ ឱ្យជួយ​ស៊ើប ថាតើ​ជាស​ង្ឃ​ពិត ឬ ក្លែងក្លាយ កុំឱ្យ​អាប់​សាសនាព្រះពុទ្ធ ។​

ចំពោះ​គ្រហស្ថ ការលើក​ម្រាមដៃ​កណ្តាល​ដូច្នេះ មានន័យថា គឺជា​ការជេរប្រមាថ ឬ ជេរ​ម្រ៉ា​យ ឬ ក៏ឱ្យ «​ក្តរ​» ទៅ​បុគ្គល​វិវាទ​ណា​ម្នាក់ តែចំពោះ​សង្ឃ​វិញ ការលើក​ម្រាមដៃ​កណ្តាល​ដូច្នេះ ពិតជា​ខ្វះ​សុជីវធម៌​ក្នុង​ភាពជា​ព្រះសង្ឃ ។

រឿងរ៉ាវដូច្នេះ គឺសង្ឃ​អង្គ​នេះ បាន​និមន្ត​មកសុំ​ប្រាក់ ១០០ បាទ​ពី​បរិស័ទ ប្រហែលជា​គេ​មិនឱ្យហើយមើល៍ទៅ ទើប​ខ្ញាល់ ក៏លើកដៃ​ជាស​ញ្ញា​ឱ្យ បែបនេះ ទើប account Chayuti Janrakongtong ជា​អ្នក Post ផ្សាយ​ឱ្យ​អាជ្ញាធរបានឃើញ និង ស៊ើបអង្កេត​ តើសង្ឃ​អី​គ្មាន​សីលធម៌​បែបនេះ ។

​ការដែល​ខ្ញុំ​លើកយក​អត្ថបទ​នេះ​មក Post គឺ​ដោយសារ​យើង​ក៏​ជា​សាសនិក​ព្រះពុទ្ធ​ដែរ បារម្ភ​មានការ​អាប់ឱន​ដល់​សាសនា​របស់​ព្រះពុទ្ធ ដោយមាន​បុគ្គល​សង្ឃ ទុក្កដ (​អាក្រក់​) បែបនេះ ៕

ញ៉ាក់សាច់! ហាងកាហ្វេ មួយកន្លែង យកសុទ្ធតែ ស្រីស្អាត ស្លៀកឈុតប៊ីគីនី មករត់តុ

យោងតាមប្រភពព័ត៌មាន បានឲ្យដឹងថា ហាងកាហ្វេនោះ មានឈ្មោះថា Cafe Miss Cutie ស្ថិតក្នុងទីក្រុង Garden Grove រដ្ឋ California សហរដ្ឋអាមេរិក មានលក់កាហ្វេ ភេសជ្ជៈ និងបង្អែម ដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ ខណៈអ្នករត់តុ សុទ្ធតែស្រីស្អាត ស្លៀកក្នុងឈុតប៊ីគីនី យ៉ាងសិចស៊ី បញ្ចេញដើមទ្រូង ដ៏ទ្រលុកទ្រលុន និងដងខ្លួន ដ៏គួរឲ្យចង់គយគន់ របស់ពួកនាង។ ហាងកាហ្វេ មួយ នេះ កំពុងមានឈ្មោះល្បីល្បាញ នៅលើបណ្តាញអ៊ីនធឺណែត ដោយមាន អ្នកប្រើប្រាស់ អ៊ីនធឺណែតជាច្រើន ជ្រួលជ្រើម ចង់ទៅភ្លក់រសជាតិផងដែរ៕ តោះទស្សនារូបទាំងអស់គ្នា៖

សូមដាស់តឿនដល់សុភាពនារីទាំងឡាយ ដែលចូលចិត្តកែសម្ផស្សគ្មានអ្វីដែលប្រសើជាងធម្មជាតិនោះទេ
សូមដាស់តឿនដល់សុភាពនារីទាំងឡាយ ដែលចូលចិត្តកែសម្ផស្សអោយបានជ្រាបថា គ្មានអ្វីដែលប្រសើជាងធម្មជាតិនោះទេ សម្រស់ដែល អ្នកកែសំរួល គឺគ្រាន់តែជារូបភាពបន្លំភ្នែកមួយរយះ ពេលខ្លីតែបណ្ណោះ អ្វីដែលអ្នកនឹងទទួលបានវិញគឺ !!! ដំបៅរលួយនិង ចេញពីទីកន្លែងអ្នកអ្នកបានកែរទាំងនោះ !!!សូមជួយ Share ចែករំលែកផង

វិធីការពារកុំឱ្យ មានជំងឺមហារីក
សុខភាព៖ ជំងឺមហារីក គឺជាជំងឺមួយដែល កើតឡើងលើមនុស្ស ដែលមានទម្ងន់ច្រើន បរិភោគបន្លែ និងផ្លែឈើតិច កង្វះខាតក្នុងការហាត់ ប្រាណ ជក់បារីច្រើន និងផឹកស្រា ប៉ុន្តែប្រសិនជាអ្នកអាច កែចោលទម្លាប់ទាំងនេះ ហើយប្រព្រឹត្តតាមចំនុច មួយចំនួនខាងក្រោមនេះ នោះអ្នកនឹងអាចចៀសពីជំងឺ មហារីកជាមិនខាន។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ?

បរិភោគស្ករតិច
ស្ករគឺជា របស់ដែលអាចចិញ្ចឹម កោសិកាមហារីកបាន វាជាសារធាតុចិញ្ចឹម របស់កោសិកានោះ ហើយអ្នកដែលផឹកភេសជ្ជៈ ដែលមានជាតិស្ករខ្ពស់មួយថ្ងៃ ២កែវ នោះអត្រានៃការមាន ជំងឺមហារីកគឺខ្ពស់ ជាងអ្នកដែលមិនផឹកចំនួន ៩០% ដូចនេះក្នុងមួយថ្ងៃ អ្នកគួរតែបរិភោគចំនួន ៥០ក្រាមបានហើយ។

បើកបង្អួតកន្លះម៉ោង
អ្នកគួរតែបើកបង្អួចចំនួន កន្លះម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ ព្រោះដើម្បីឱ្យជាតិពុល ទាំងអស់ដែលមានក្នុងផ្ទះ អ្នកភាយទៅក្រៅឱ្យអស់ ទើបពេលដែលអ្នកដកដង្ហើម មិនស្រូបយកជាតិពុល ទាំងនេះចូលទៅក្នុងខ្លួនអ្នក ដែលអាចបណ្តាលឱ្យ កើតជំងឺមហារីកសួតបាន។

ក្នុងម្ហូបត្រូវតែមានខ្ទឹមស និងស្លឹកខ្ទឹម
អ្នកគួរតែបរិភោគ ខ្ទឹមសឱ្យបានច្រើន ព្រោះវាអាចកាត់បន្ថយ អត្រានៃការកើតជំងឺ មហារីកមកត្រឹម៦០% ប៉ុន្តែអ្នកគួរតែបរិភោគឆៅ ព្រោះនៅពេលដែលវាត្រូវក្តៅ វានឹងបាត់បង់សារធាតុ ដែលអាចទប់ទល់នឹង កោសិកាមហារីកបាន។

ផឹកតែបៃតងចំនួន ៤កែវក្នុងមួយថ្ងៃ
ប្រសិនជាអ្នកផឹកតែ ក្នុងមួយថ្ងៃចំនួនពី ៤ទៅ៥កែវ នោះអត្រានៃការកើត មហារីកនឹងធ្លាក់ចុះមកត្រឹម ៤០% ម្យ៉ាងទៀតបើអ្នកផឹក តែបៃតង តែអ៊ូឡង់ និងតែក្រហម នោះអ្នកនឹងមិនងាយ មានជំងឺមហារីកសួត ប្រពន្ធ័រំលាយអាហារ និងថ្លើមឡើយ ប៉ុន្តែអ្នកមិនត្រូវផឹកក្រាស់ពេក និងក្តៅពេកនោះទេ ព្រោះអាចបាត់បង់សារធាតុ ដែលអាចការពារអ្នកបាន។

យកកន្សែងជូតខ្នងក្រោយ
អ្នកអាចយកកន្សែងស្ងួត មួយមកជូតខ្នងអ្នកបាន នោះវាក៏អាចការពារអ្នក មិនឱ្យមានជំងឺនេះដូចគ្នា។

ដើរមួយម៉ោងជា រៀងរាល់ថ្ងៃ
អ្នកអាចដើរក្រោយ ពេលបរិភោគបាយរួចចំនួន ៣០នាទី ឬមួយអាទិត្យដើរបាន ៤ម៉ោង នោះអ្នកនឹងមិនងាយ ប្រឈមមុខនឹងជំងឺ មហារីកនេះបានឡើយ។

ហារថ្ងៃចំនួន ១៥នាទី
អ្នកត្រូវតែហារថ្ងៃចំនួន ១៥នាទី ក្នុងមួយថ្ងៃ ដើម្បីទទួលបាន វីតាមីនD នៅពេលដែលអ្នក មានវីតាមីននេះគ្រប់គ្រាន់ នោះស្បែកអ្នកនឹងមិនមានជំងឺមហារីកឡើយ។

គេងឱ្យគ្រប់៧ម៉ោង
អ្នកត្រូវតែចូលគេង ឱ្យមុនម៉ោង១១ ហើយក្រោកពីគេង នៅចន្លោះម៉ោងពីម៉ោង ៦ទៅម៉ោង៧ព្រឹក រីឯពេលថ្ងៃត្រង់វិញ អ្នកអាចគេងនៅម៉ោង១ នោះប្រពន្ធ័ការពារ រាងកាយអ្នកនឹងរឹងមាំ ជាហេតុដែលអាច ធ្វើឱ្យអ្នកមិនមាន ជំងឺមហារីកនេះឡើយ៕

ដំណើរនៃការបញ្ចេញ ទឹកកាមរបស់បុរសមាន របៀបយ៉ាងណា នោះ សូម្បីតែបុរសខ្លួនឯង ក៏មិនយល់ពីបញ្ហានោះដែរ ថាវាមានដំណើរកា រយ៉ាងម៉េច នោះ ?

យោងតាមគេហទំព័រ womenshealth បានឲ្យដឹងថា កន្លែងផ្ទុកទឹកកាមគឺស្ថិត នៅក្រោមក្បាលលិង្គ ហើយវាអាចជួយជំរុញ ឲ្យការឡើងឋានសួរគ៌របស់ អ្នកមានអារម្មណ៍ពុះកញ្ជ្រោល ។

ប្រភពខាងលើនេះ បានឲ្យដឹងថា ការបញ្ចេញទឹកកាមរងការ បញ្ជាពីប្រព័ន្ធប្រសាទ នៃខួរក្បាល ក្នុងនោះដើម្បីឲ្យដៃគូឈាន ដល់ចំណុចកំពូលគួរតែ យកសាច់ដុំឆ្អឹង ត្រគាករបស់អ្នក ដាក់សម្ពាធលើលិង្គ ភាគីខាងប្រុស ដើម្បីផ្តល់សេចក្តីសុខ ផ្នែកសង្វៀនលើគ្រែជូនបុរស ជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក។ ក្រៅពីនេះ ខាងស្រីគួរតែ ធ្វើឱរ៉ាល់សិច ជូនខាងប្រុស នូវក្បាច់មួយចំនួន ដើម្បីបង្កើតឲ្យមានសុភមង្គល ផ្នែកសង្គ្រាមជល់ពោះ ប្រជល់ត្រីក្រឹមនេះ ៕

ការអង្គុយគងទាក់ខ្លា គឺជា​ឥរិយាបទមួយដែល​នារីៗសម័យនេះចូលចិត្ត​ធ្វើខ្លាំងបំផុត​ ប៉ុន្តែ​វា​មិនមែនជាទម្លាប់ល្អនោះទេ ខណៈដែលគ្រូពេទ្យ​បាន​ព្រមាន​ឲ្យស្ត្រី​បញ្ឈប់ភ្លាម​ព្រោះវា​បង្កឲ្យមាន​ផល​វិបាក​គួរឲ្យ​ខ្លាច។ ការអង្គុយបែបនេះ​រយៈពេល​កន្លះ​ម៉ោងបង្កឲ្យមាន​ផល​អាក្រក់ខ្លាំងបំផុតសម្រាប់សុខភាព​ឆ្អឹងខ្នង ហេតុនេះអ្នកគួរតែជៀសវាង​ប្រសិន​បើបាន​ដឹង​ហើយ។

ប្រសិនបើអ្នក​ត្រូវ​អង្គុយបែបនេះ​រយៈពេលយូរ ត្រូវ​ផ្លាស់ប្តូរទីតាំង​ញឹក​ញាប់បន្តិច ។ ប្រធាន​សមាគមផ្នែកសុខភាព​ឆ្អឹងកងលោក Reinhard Schneiderhan ជនជាតិ​អាឡឺម៉ង់ បាន​​មានប្រសាសន៍ថា អ្វីដែលសំខាន់បំផុត​ អ្នកត្រូវ​ផ្លាស់​ប្តូរ​ទីតាំងអង្គុយ​បែប​នេះ​ឲ្យ​ញឹកញាប់ (ម្តងទៅឆ្វេង, ម្តងទៅស្តាំ ឬ​អង្គុយឲ្យត្រង់)។ លោកមិនបាន​ជំទាស់ចំពោះការណែនាំឲ្យ​អង្គុយ​ត្រង់ខ្លួន​យូរនោះទេ គឺធ្វើទៅតាមអ្វីដែលអាច​ធ្វើទៅបាន។ ព្រោះគ្មាននរណាម្នាក់អាច​ទ្រាំអង្គុយ​បែបនេះបាន​រហូតនោះ​ទេ ​អារម្មណ៍​តាន​តឹង​នឹងកើតមាន​ឡើង៕

នារីម្នាក់ត្រូវបានបុរស់ពីរនាក់ នាំចូលផ្ទះសំណាក់ ហើយចាប់រំលោភបូក (មានវីដេអូ)
ស្ត្រី​ម្នាក់​ត្រូវ​បុរស​២​នាក់​ល្បួង​មក​ភ្នំពេញ​ទិញ​ខោអាវ ទីបំផុត​នាំ​ចូល​ផ្ទះសំណាក់​រំលោភ​បូក
ទស្សនាវិដេអូបកស្រាយខាងក្រោម៖

មែនអត់! មនុស្សប្រុសដែលចូលចិត្តលេង Clash of Clans ភាគច្រើនគឺអត់មានពេលអោយសង្សារ។ ប៉ុន្តែរវីដេអូមួយនេះគឺ ខុសប្លែង ទោះបីជារវល់ជាប់ដៃយ៉ាងណាក៏ឆ្លៀតអោយបានមួយថ្ងៃមួយ ទៅពីរដងដែរ ហាសហា។ តោះទស្សនាវីដេអូទាំងអស់គ្នា៖

កំសាន្ដ ៖ ថ្មីៗនេះមានកញ្ញាម្នាក់ដែលហេ្វសបុករបស់គាត់ត្រូវគេប្លុកចោលជាច្រើនដងមកហើយ តែអីលូវនេះគាត់បានប​ង្កើតហេ្វសបុកមួយទៀតហើយ ។ រួមនឹងវីដេអូថ្មីៗក្នុងហេ្វសបុករបស់ គាត់បានធ្វើអោយមហាជនមួយចំនួនបាននិយាយ ថាកូនហ្នឹងសិចសីុមេស និងប្រុសមួយចំនួន ទៀតដេកមិនលក់។ កញ្ញាម្នាក់នេះគាត់ស្រលាញ់ប្រុស ណារាងចាស់ៗ កេ្មងគាតមិនស្រលាញ់ទេ ហេ្វសបុករបស់គាតមានឈ្មោះថា Mey Mey Realសូមទស្សនាវីដេអូទាំងអស់គ្នាៈ

ខ្ញុំ​ជាម​នុស្ស​ដែល​មានការ​តឹងរ៉ឹង​ក្នុង​រឿង​ស្នេហា ខ្ញុំ​បានដឹងថា មិត្តស្រី​របស់ខ្ញុំ​មាន​ភាព​ស្ទាត់​ជំនា​ញូ​ខ្លាំងណាស់​ក្នុង​រឿង​លើ​គ្រែ ។ តើ​បែបនេះ​អាច​បញ្ជាក់ថា​នាង​ជា​នារី​មិនល្អ ធ្លាប់មាន​ទំនាក់ទំនង​ផ្លូវភេទ​ជាមួយ​ បុរស​ដទៃ​ជាច្រើនលើក​ដែរឬទេ ? បើទោះជា​ធ្លាប់បាន​រួមមេត្រី​ជាមួយ​នារី​មួយចំនួន ប៉ុន្តែ​ទាំងនេះ​មិនបាន​ធ្វើឱ្យ​ខ្ញុំ​ជាប់ចិត្ត​នោះទេ ។ ខ្ញុំ​ជា​បុរស​ដែលមាន​គោល​ការ​ច្បាស់លាស់ មាន​រូបរាង​សង្ហា និយាយស្តី​មាន​សុជីវធម៌ នៅពេល​រៀន​ចប់​បរិញ្ញាបត្រ​ភ្លាម​ក៏​រកបាន​ការងារ​ធ្វើ​ភ្លាម ដូច្នេះ មាន​នារី​ជាច្រើន​ចូលចិត្ត ហើយ​អ្នកខ្លះ​តាម​ស្រ​ឡា​ញូ់​ខ្ញុំ​ទៀតផង ។

ប៉ុន្តែ​ខ្ញុំ​ហាក់ ដូច​មិនមាន​អារម្មណ៍​ថា​មាន​ស្នេហា​ពិត​ជាមួយ​ពួកនាង​នោះទេ ដោយសារតែ មាន​នារី​ខ្លះ​ខ្វះ​ភាពជា​ស្ត្រី គ្មាន​ការ​ខ្មាសអៀន ជាង​នេះ​អ្នកខ្លះ​ថែមទាំង​សម្តែង បំណង​ចង់​ដាច់​យប់​ដោយ​មិនមាន​ការនិយាយ​បត់បែន​អ្វី​សោះ ។ ចំណែក​នារី​ខ្លះទៀត​ធ្វើ​ឫក​ញ​ដូច​ត្រឹមត្រូវ​ណាស់ តែ​ចុងក្រោយ​នៅតែ​បង្ហា​ញូ​ធាតុពិត ។ ថ្មីៗ​នេះ​ខ្ញុំ​បាន​ស្គាល់​នារី​ម្នាក់​ដែលមាន​ចរិត​គួរឱ្យ​សរសើរ​នាង​ធ្វើការ​ជា​អ្នក ស្រាវជ្រាវ ដូច្នេះ​ហាក់​ពុំ​សូវ​មាន​ទំនាក់ទំនង​ស្នេហា​នោះទេ ។ ម្យ៉ាងទៀត​ឪពុកម្តាយ​របស់​នាង​គឺជា​គ្រូបង្រៀន ទើប​គ្រួសារ​មាន​របៀបរៀបរយ និង គោរព​គ្នា​ខ្លាំងណាស់ ។

ខ្ញុំ​បានគិត​ដល់​រឿង​ទាក់ទង​នាង និង មានបំណង​យក​នាង​ធ្វើជា​ភរិយា ព្រោះ​គិតថា​នាង​នឹង​ក្លាយជា​មេផ្ទះ​ដ៏​ល្អ ។ ក្នុង​រយៈពេល​បី​ខែ​ដែល​យើង​មានឱកាស​នៅក្បែរ​គ្នា ខ្ញុំ​ក៏មាន​សំណាង​បាន​ថើប​នាង ។ ពេល​ខ្ញុំ​ថើប​នាង នាង​មានការ​ភ័យខ្លាច និង តែង​បដិសេធ ធ្វើឱ្យ​ខ្ញុំ​កាន់តែ​ទុកចិត្ត​ថា នាង​មិនទាន់​ឆ្លងកាត់​រឿង​លើ​គ្រែ​ទេ ។ កាលពី​ជាង​ពីរ​សបា្តហ៍​មុន ខ្ញុំ​បាន​ទៅ​មើល​ភាពយន្ត​ជាមួយ​នាង​ពេលនោះ​នាង​ស្លៀក​រ៉ូ​ប​ស្តើង សិច​ស៊ី នាំឱ្យ​ខ្ញុំ​មានចិត្ត​ចង់​បង្កើត​ភាពស្និទ្ធស្នាល​ជាង​មុន ។ នៅក្នុង​ភាព​ងងឹត​នៃ​រោងភាពយន្ត ខ្ញុំ​បាន​ប្រថុយ​យកដៃ​ស្ទាបអង្អែល​ត្រង់​កន្លែង​រសើប​ជាច្រើន​របស់​នាង សូម្បីតែ​កន្លែង​ហាមឃាត់ ។

នាង​ទុក​ឱកាស​ឱ្យ​ខ្ញុំ​ស្ទាបអង្អែល​តាមចិត្ត​ដោយ​មិនមាន​កាយវិការ​បដិសេធ​ទាល់តែសោះ ហើយ​នាង​ថែមទាំង​បញ្ចេ​ញូ​ភាព​ស្រើបស្រាល​ទៀតផង ។ អ្វីដែល​ខ្ញុំ​ភ្ញាក់ផ្អើល​បំផុត​នោះ​គឺ នាង​បានធ្វើ​ត្រាប់​តាម​ខ្ញុំ ដោយ​នាង​យកដៃ​មក​ប៉ះ​កន្លែង​រសើប​បំផុត​របស់ខ្ញុំ ហើយ​ធ្វើ​ហាក់ដូចជា​រឿង​ធម្មតា ។ ពេលនោះ​ប្រសិនបើ​ខ្ញុំ​មិនបាន​ទប់ស្កាត់​ទាន់ពេល​មិនដឹងថា​នឹងមាន​រឿង​អ្វី​កើតឡើង​នោះទេ ។ បន្ទាប់ពី​បាន​ចាក​ចេ​ញូ​ពី​រោងភាពយន្ត នាង​សម្លឹង​មើលមុខ​ខ្ញុំ​ហើយ​គ្រាន់ តែ​សើច​ញូ​ញឹម​ញូ​ញែ​ម​មិន​និយាយស្តី​អ្វី​ទាំងអស់ ។

ខ្ញុំ​ស្ទើរតែ​មិន​ជឿថា នារី​ទន់ភ្លន់ ស្តាប់បង្គាប់​ឪពុកម្តាយ​បែបនេះ បែរជា​ងាយ​រំជើបរំជួល​ដល់​ថ្នាក់​នេះ​សោះ ។ ខ្ញុំ គិតថា នាង​ប្រាកដជា​ធ្លាប់​ឆ្លងកាត់​រឿង​លើ​គ្រែ​ជាច្រើនលើក ហើយ​ក្លាយជា​អ្នកមាន​បទពិសោធ​ខ្ពស់​ក្នុង​រឿងនេះ ។ សូម​សួរថា តើ​ខ្ញុំ​កំពុង​ត្រូវបាន​នាង​បោក ឬ យ៉ាងណា ? ធ្វើ​បែបណា​ទើប​ដឹងថា​នាង​ពិតជា​នារី​ត្រឹមត្រូវ ?

ចំពោះ​ក្មួយប្រុស​ជាទី​រាប់អាន !
​ពិតជា​មិនគួរ​ឱ្យ​ជឿថា​បុរស​ដែលមាន​ការយល់ដឹង​ច្រើន និង មាន​បទពិសោធ​ក្នុង​រឿង​ផ្លូវភេទ​ដូច​ក្មួយ បែរជា​មានការ​យល់​ឃើ​ញូ​បែប​បុរាណ​ដូច្នេះ ។ ក្មួយ​កំពុង​តែមាន​ការមិនទុកចិត្ត​ចំពោះ​នារី​ដែល​មើលទៅ​ត្រឹមត្រូវ តែ​បែរ​ជាមាន​ចំណង់​ផ្លូវភេទ​មែន​ទេ ? ក្មួយ​គិតថា​នារី​ម្នាក់​ដែល​គិតតែ​ពី​រឿង​ស្រាវជ្រាវ​សុទ្ធតែ​មិនបាន​ដឹង​ពី​រឿង​ផ្លូវភេទ ? ក្មួយ​យល់ថា​ជា​នារី​ត្រឹមត្រូវ​មិនមាន​សិទ្ធិ​ក្នុងការ​បញ្ចេ​ញូ​អារម្មណ៍​ផ្លូវភេទ ? ឬមួយ​គិតថា​នារី​នោះ​ត្រូវតែ​បដិសេធ​យ៉ាង​ដាច់ខាត នឹង​ការ​ថ្នាក់ថ្នម​របស់​មិត្ត​ប្រុស​ទើប​ជានា​រី​ត្រឹមត្រូវ ? ឬថា​នាង​មិន​ត្រូវមាន​អារម្មណ៍ ស្រើបស្រាល​ដើម្បី​បង្ហា​ញូ​ថា «​មិនទាន់មាន​បទពិសោធ​» ? នៅក្នុង​យុគសម័យ​អ៊ី​ន​ធឺរ​ណេ​ត​នេះ មិនមាន​នរណា​ដែលមាន​ចំណេះដឹង បែរជា​មិនអាច​យល់ដឹង​អំពី​រឿង​ផ្លូវភេទ​នោះទេ ដូច្នេះ​បើទោះជា​មិនទាន់មាន​បទពិសោធ​ផ្លូវភេទ ក៏​មនុស្ស​ម្នាក់ៗ​អាច​ស្រមៃ​ដឹង​ច្បាស់ ។

មនុស្ស​ម្នាក់ៗ​ក៏​ធ្លាប់បាន ដឹង​អំពី​រឿង​ដែល​ទាក់ទិន​នឹង​ផ្លូវភេទ​តាមរយៈ​ការសិក្សា ឬ ពី​មិត្តភក្តិ និង អ៊ី​ន​ធឺរ​ណេ​ត ។​ល​។ ដូច្នេះ​មិនមាន​មូលហេតុ​អ្វី​ដែលថា​មិត្តស្រី​របស់​ក្មួយ​មិន​យល់ដឹង​អំពី រឿង​ផ្លូវភេទ​ទេ ។ ក្រៅពីនេះ​ការដែល​មិត្តស្រី​របស់​ក្មួយ​មាន​បទពិសោធ​រឿង​លើ គ្រែ​ក៏​មិន​ធ្វើឱ្យ​នាង​ក្លាយជា​មនុស្ស​អន់ថយ ឬ មិនគួរ​ឱ្យ​ជឿ​នោះដែរ ។ តាមពិត​ក្មួយ​គួរតែ​សប្បាយចិត្ត​ដែល​តែ​មិត្តស្រី​«​បាន​ប្រតិកម្ម​តប​»​ចំពោះ​ការ​ថ្នាក់ថ្នម​របស់​ក្មួយ ។ នាង​ពិតជា​ស្មោះត្រង់​ចំពោះ​អារម្មណ៍ និង មនោសញ្ចេតនា​សម្រាប់​ក្មួយ ហើយ​ថែមទាំង​ត្រៀមខ្លួន​ទទួលយក​ក្មួយ​ទៀតផង ។ បើទោះជា​នាង​មាន ឬ មិនមាន​បទពិសោធ តែ​រាងកាយ និង អារម្មណ៍​របស់​នាង​បាន​ប្រតិកម្ម​ល្អ​ចំពោះ​ការ​ដាស់​អារម្មណ៍​របស់​ក្មួយ ។ នាង​យល់ថា​ក្មួយ​ស្រ​ឡា​ញូ់ និង ចង់​ធ្វើ​អ្វី​ជាមួយ​នាង ។ ប្រសិនបើ​ដឹងថា​ក្មួយ​គ្រាន់តែ​«​ស៊ើប​ការ​»​ដើម្បី​វាយតម្លៃ​អំពី​ភាពជា​នារី​ត្រឹមត្រូវ​នោះ នាង​ប្រាកដជា​នឹង​មិនអាច​ស្រើបស្រាល ហើយ​នាង​នឹង​បដិសេធ​យ៉ាង​ដាច់ខាត ។ ជាងនេះទៀត នាង​ក៏​ប្រហែលជា​នឹងមិន​ចង់​ជួប​មុខ​ក្មួយ​ទៀតផង ។ ប្រសិនបើ​យល់ថា​នារី​ដែល​នៅមាន​ព្រហ្មចារី​ទើប​មានតម្លៃ​នោះ ក្មួយ​កំពុងតែ​យល់ច្រឡំ​ហើយ ។ នារី​ម្នាក់​ក្រោយពី​រៀបការ​ជាមួយ​ក្មួយ ( បន្ទាប់ពី​ក្មួយ​បាន​បំ​ផ្លា​ញូ​ភាព​បរិសុទ្ធ​របស់​នាង ) នាង​ក៏​នឹង​ក្លាយជា​ស្ត្រី​ដែល​បាន​បាត់បង់​ព្រហ្មចារី ដូច្នេះ​តាម​ការគិត​របស់​ក្មួយ ប្រពន្ធ​របស់​ក្មួយ​ក៏​ក្លាយជា​ស្ត្រី​អស់​តម្លៃ​សម្រាប់​ក្មួយ ។ ការយល់​ឃើ​ញូ​ដូច​ក្មួយ​បែបនេះ​ប្រាកដជា​នឹងមិន​មាន​នារី​ណា​ម្នាក់​ចង់​មក​ស្រ​ឡា​ញូ់ ឬ រៀបការ​ជាមួយ​ក្មួយ​នោះឡើយ ។ ប្រសិនបើ​ក្មួយ​នៅតែ​គិតបែបនេះ នោះ​ក្មួយ​គួរតែ​ជ្រើសរើស​កូន​តុក្កតា​សិច​ថ្មី​ដែល​ទើប​បក​ពី​កេះ​ល្អ​ជាង ៕

១. រៀបចំ​សម្អាត​ខ្លួនប្រាណ​
​ថ្ងៃ​ដំបូង អ្នក​ប្រហែលជា​មិន​ចង់ឲ្យ ដៃគូ​របស់​អ្នក​ភ័យ​លស់​ព្រលឹង ដោយសារ​រូបរាងកាយ ឬ​ក្លិន​ដ៏​អាក្រក់ របស់​អ្នក​នោះ​ទេ​។ ដូច្នេះ អ្នក​ត្រូវ​ចេះ​ថែរក្សា​សម្រស់ និង​ស្លៀកពាក់​ឲ្យមាន​ភាពទាក់ទាញ ក្នុង​ថ្ងៃ​ផ្សំ​ដំណេក​។ ការ​ស្លៀកពាក់​លេច​លើ​លេច​ក្រោម ចំហរ​ទ្រូង ឬ​សិច​ស៊ី​ក្នុង​ថ្ងៃ​ផ្សំ​ដំណេក មិន​អាច​ធ្វើឲ្យ​ប្តី​អ្នក​គិតថា អ្នក​ជា​មនុស្ស​មិន​ល្អ ឬ​ធ្លាប់​ឆ្លងកាត់​ការ​ឡើងលើ​គ្រែ​នោះ​ទេ ប៉ុន្តែ វារឹតតែ​ធ្វើឲ្យ​ស្វាមី​របស់អ្នក អត់ទ្រាំ​មិន​បាន នឹង​រូប​សម្រស់​របស់​អ្នក ហើយ​ហក់​មក​បីត្រកង​អ្នក​ជា​មិនខានឡើយ​។​


២. រៀបចំ​បន្ទប់​ឲ្យបាន​ស្អាត​
​យក​ល្អ គួរតែ​ជួល​បន្ទប់​សណ្ឋាគារ លំដាប់​ផ្កាយ ៥ មួយ​ថ្ងៃ​ហើយ​។ បើ​មិន​អាច​ទេ អ្នក​អាច​រៀបចំ​បន្ទប់​គេង​របស់​អ្នក ឲ្យមាន​ភាពទាក់ទាញ ចម្រុះ​ទៅ​ដោយ​ផ្កាកូឡាប ដែល​មាន​ក្លិនក្រអូប​ពេញ​បន្ទប់​។ ម៉ាស៊ីនត្រជាក់ ត្រូវ​បើក​ទុកឲ្យហើយ​។ បន្ទប់ទឹក​ត្រូវតែ​ស្អាត និង​មាន​ក្លិនក្រអូប​ដូចគ្នា​។​
៣. កុំ​នៅ​យូរពេក ត្រូវ​ប្រញាប់​ចូល​បន្ទប់ ឲ្យបាន​លឿន​
​ថ្ងៃ​រៀបការ ជា​ការជួបជុំ​គ្នា រវាង​បងប្អូន និង​មិត្តភក្តិ​ជិត​ឆ្ងាយ ហើយ​ពិត​ណាស់ អ្នក​ប្រហែក​ជា​ចង់​នៅ​កំដរ ឬ​ផឹក​ជាមួយ​គ្នា​ឲ្យបាន​យូរ​បន្តិច​ហើយ​។ ប៉ុន្តែ អ្នក​ត្រូវ​ចាំ​ថា ថ្ងៃនេះ ជា​ថ្ងៃ​ពិសេស​របស់​អ្នក និង​ភរិយា ដូច្នេះ អ្នក​ត្រូវ​សន្សំ​កម្លាំង ហើយ​មិន​ត្រូវ​ផឹក​ឲ្យ​ស្រវឹង​នោះទេ​។​
៤. ចាប់ផ្តើម​ដំណើរការ​មួយៗ កុំ​បង្ខំ កុំ​ប្រញាប់ (​បុរស​ត្រូវ​ចាប់ផ្តើម​មុន​)
Lady First! (​ទុក​អាទិភាព ឲ្យ​មនុស្ស​ស្រី​) អ្នក​ប្រហែលជា​ធ្លាប់​លឺ​ពាក្យ​នេះ ប៉ុន្តែ វេលា​នេះ មិន​សាក​សម​ឲ្យ​មនុស្ស​ស្រី ជា​អ្នក​ចាប់ផ្តើម​ទេ ពីព្រោះ បើ​អ្នក​រង់ចាំ អ្នកនឹង​អត់​ហើយ​។ ពិតណាស់ ស្ត្រី​ខ្មែរ​មាន​ភាព​អៀនខ្មាស់ និង​ប្រកាន់​ទំនៀមទម្លាប់​ច្រើន ដូច្នេះ បុរស​ត្រូវ​ចេះ​ចាត់ចែង​ការងារ ប៉ុន្តែ ត្រូវ​មួយៗ ថ្ន​មៗ ទើប​នាង​មិន​ខ្លាច ឬ​ភ្ញាក់ផ្អើល​។

៥. ថ្ងៃ​ដំបូង ប្រហែល​ជា​ឈឺ​បន្តិច​ហើយ​
​ពិតណាស់ ចាស់​ពី​ដើម តែងតែ​រៀបចំ​កម្រាលពូក​ពណ៌​ស ដើម្បី​ឲ្យដឹង​ពីភាពបរិសុទ្ធ របស់​កូនស្រី​នៅ​ថ្ងៃ​ផ្សំ​ដំណេក​ដំបូង​។ យ៉ាងណាមិញ ថ្ងៃ​ដំបូង​របស់​អ្នក ប្រហែលជា​មិនសូវ​មាន​ផា​សុកភាព​ប៉ុន្មាន​ទេ ប៉ុន្តែ វា​ជា​ថ្ងៃ​ដែល​គូ​ស្វាមី មិនអាច​បំភ្លេច​បាន​ពេញ​មួយ​ជីវិត​៕

ថ្ងៃ​រួមភេទ​ខិតជិត​មកដល់​ហើយ តើ​លោកអ្នក​ត្រៀមខ្លួន​ហើយ​ឬ​នៅ​? លោកអ្នក​នឹង​អាច​បាត់បង់​ព្រហ្មចារី ភាព​បរិសុទ្ធ បេះដូង​ឈឺចាប់​ជូរចត់ ឆ្លង​ជម្ងឺ​កាមរោគ មានកូន​មិន​ចង់បាន​ជាដើម​។ លោកអ្នក​បាន​ជ្រាប​រួចមកហើយ​អំពី​វ័យ​ដែល​ត្រូវ​ប្រឡូក​ក្នុងការ​រួមភេទ លើកដំបូង វិធី​បង្ការ​ការ​មាន​ផ្ទៃពោះ​ដែល​មិន​ចង់បាន វិធី​បង្ការ​ការឆ្លង​ជម្ងឺ​កាមរោគ ការនិយាយ​គ្នា ការភ័យខ្លាច ចំណង់​ការ​ថ្នាក់ថ្នម ការត្រៀមខ្លួន​ពេល​ស្នេហា​គ្រា​ដំបូង​។​ល​។ ប៉ុណ្ណេះ​មិនទាន់​អស់​នៅឡើយ​ទេ នៅមាន​ចំណុច​ផ្សេងៗ​ទៀត​ដែល​គួរ​យល់ដឹង និង​ប្រតិ​ប​ត្ដិ​មុន​ចូលប្រឡូក​ក្នុង​ឆាក​រួមភេទ​លើកដំបូង​នេះ​។ សូមកុំ​ឱ្យ​ដូច​ប្រយោគ​មួយ​ឃ្លា​ដែលថា “​សប្បាយ​ក្លាយជា​ទុក្ខ​”​។​ ​ការរៀនសូត្រ​ ​នៅក្នុង​ជីវភាព​ផ្លូវភេទ មនុស្សពេញវ័យ​ជាច្រើន​មាន​អនុស្សាវរីយ៍​មិនអាច​បំពេញបាន ទៅណា​មក​ណា​ជាមួយគ្នា កាន់​ដៃ​គ្នា ដើរលេង​ត្រសង ថើប​បបោសអង្អែល​យ៉ាង​ស្រើបស្រាល​រក​ទីបំផុត​គ្មាន ការ​ចែចង់ និង​រឿង​អាថ៌កំបាំង​ផ្សេងទៀត​យ៉ាង​ផ្អែមល្ហែម​ល្អូក ល្អឺ​ន​ជាដើម​។ សូម​ភ្លក្ស​រសជាតិ​កាមារម្មណ៍​សន្សឹមៗ ថែទាំ និង​ស្រោច​ទឹក​ដាក់​ជី​ជា​បណ្ដើរៗ​។ ពោល​ទំនាក់ទំនង​ផ្លូវភេទ គឺជា​ភាព សប្បាយរីករាយ​នៃ​ផល​កម្រៃ​របស់​បុគ្គល​ម្នាក់ៗ អ្នកណា​ធ្វើ​អ្នកនោះ​ទទួល តែ​វា​មិនមែនជា​កាយ​ហត្ថកម្ម​អនាម័យ ឬ​ជា​សកម្មភាព ខក​ចិ​ត្ដ​ដែល​គ្រាន់តែ​បំពេញ​ឡើង​ដូច​គេ​ដូច​ឯង​ដែល​ធ្លាប់ធ្វើ​នោះទេ​។ ចំពោះ​សេចក្ដីសុខ​ស្រួល ចំណេះដឹង​នៃ​សមត្ថភាព​មិនសូវ​ជា​ចាំបាច់​ប៉ុន្មាន​ទេ ប៉ុន្ដែ​ត្រូវ​ចេះ​កសាង​ទំនុក​ចិ​ត្ដ​លើ​ខ្លួនឯង​ឱ្យបាន​ច្រើន សម្រាប់​ផ្ទៀង​ផ្ទូរ​ជាមួយ​ដៃគូ​ស្នេហា​។ មនុស្ស​ភាគច្រើន បាន​យក​ការសម្រេច​កាម​ដោយ​ខ្លួនឯង​(​ការលេង​ប្រដាប់ភេទ​ខ្លួនឯង​) មក​រៀនសូត្រ​នៅ​ឱកាស​នេះ​។​ ​ការ​ផ្សងព្រេង​ ​ពេល​រួមភេទ​លើកដំបូង ប្រៀបបាន​នឹង​លោត​ហក់​ខ្លួន​ចូលទៅក្នុង​ភាព​មិនដែល​ធ្លាប់​ស្គាល់ និង​មិនបាន​ដឹងថា​នឹងមាន​អ្វី​កើត ឡើងជា​បន្ដបន្ទាប់​នោះឡើយ​។ ការរួម​ភេទ​គ្រា​ដំបូង​ខ្លះ​ប្រព្រឹត្ដទៅបាន​ល្អប្រសើរ ខ្លះ​បាន​មធ្យម​មាន​ល្អ​មាន​មិនល្អ ខ្លះទៀត​គ្មាន​បាន លទ្ធផល​គឺ​ទទេ​សូន្យ​តែម្ដង​។ ជារឿយៗ យុវនារី ឬ​យុវ​បុរស​ច្រើន​ខក​ចិ​ត្ដ​រាងចាល​លែង​ចង់​ប្រ​ព្រឹ​ត្ដ​ទៀត ទាំង​ដើម្បី​សេចក្ដីសុខ​ស្រួល ទាំង​ដើម្បី​ជា​ល្បែង​លើ​គ្រែ​របស់​ពួកគេ​។ ដូច្នេះ​ត្រូវការ​ពេលវេលា​ដើម្បី​សម្រប​ខ្លួន​ជាមួយ​ដៃគូ និង​ប្រើប្រាស់​ឱកាស​ក្រោយ​ទៀត ដើម្បី​ស្គាល់គ្នា​ឱ្យ​រិត​តែ​ច្បាស់​។ បែបនេះ​មិនមែនជា​រឿង​ចម្លែក​នោះទេ​។ ការជួបគ្នា​ឬ​ចង់​ច្របាច់​ចូលគ្នា​រវាង​រឿងរ៉ាវ​ពីរ និង​គម្រោង ពីរ​ផ្សេងគ្នា ពិតជា​ត្រូវការ​ការរៀបចំ​តម្រង់​តម្រូវ​ចៀស​មិន​ផុត​ឡើយ​។ ទោះបី​ជាការ​រួមភេទ​លើកដំបូង​មិន​ពេញចិត្ដ​ពេញ​ថ្លើម​ក៏ដោយ ក៏​វា​ជា​ច្រក​មួយ​ឈានទៅ​កាន់​មាគ៌ា​នៃ​ការ​ផ្សងព្រេង​ខាង​ផ្លូវភេទ​របស់​មនុស្ស ពេញវ័យ​។​ ​ព្រហ្មចារី​ ​ការបាត់បង់​ភាព​បរិសុទ្ធ ឬ​សន្ទះ​ព្រហ្មចារី ដែល​កើតឡើង​ដោយ​ការ​រួមភេទ​គ្រា​ដំបូង ដែលមាន​ការ​ស៊ក​បញ្ចូល​លិង្គ​នោះ ពិតជា​ពិបាក​សម្រេច​ចិ​ត្ដ​ណាស់​សម្រាប់​មនុស្ស​ភាគច្រើន ទោះជា​វ័យចាស់​ក្ដី​វ័យក្មេង​ក្ដី​។ អ្នកខ្លះ​ឆាប់​រួសរាន់​រំដោះខ្លួន​ចេញពី​គំនាប​ដ៏​រឹងមាំ​នោះ និង​ធ្វើខ្លួន​ទទួលបាន​នូវ​សេរីភាព អ្នក​ខ្លះទៀត​ប្រកាន់​បាន​ខ្ជាប់ខ្ជួន​នូវ​រនាំង​ប្រពៃណី​នេះ​។ អ្នក​ដែល​រំលោភបំពាន​ឈានមុខ​គេ​ច្រើនតែ​ជា​មនុស្ស​ប្រុស ជាពិសេស​យុវ​បុរស​ឬ​យុវជន​។ រីឯ​យុវនារី​ច្រើនតែ​ជា​មនុស្ស​បណ្ដែតអារម្មណ៍ ឬ​ជា​អ្នក​រ៉ូ​ម៉ែន​ទិ​ក ហើយ​ដែល​ពួកនាង​ចូល​ចិ​ត្ដរ​ក្សា​ព្រហ្មចារី​ភាព ឬ​ភាព​បរិសុទ្ធ សម្រាប់​ថ្ងៃ​អាពាហ៍ពិពាហ៍​។ ទាំងនេះ​គឺជា​ជម្រើស​ផ្ទាល់ខ្លួន​របស់​បុគ្គល​ម្នាក់ៗ​។ ម្យ៉ាងទៀត​រហូតមកដល់​សព្វថ្ងៃនេះ មិនទាន់មាន​ក្រិត​ក្រម ឬ​ច្បាប់ទម្លាប់​ណា ដែល​តម្រូវឱ្យ​យុវវ័យ​រួមភេទ​លើកដំបូង​នៅ វ័យ​ប៉ុន្មាន​ពិតប្រាកដ​នៅឡើយ​ទេ​។ បុរាណ​ខ្មែរ​បាន​តម្រូវ និង​អនុញ្ញាតឱ្យ​យុវវ័យ​ចាប់ផ្ដើម​រួមភេទ​លើកដំបូង​ក្រោយ​ថ្ងៃ​ក្រាប​ក្បាល ដល់​កន្ទេល​(​ថ្ងៃ​រៀបការ​)​។ ការរៀប​ការ​នៅ​ប្រទេស​កម្ពុ​ជាច្រើន​រៀបចំឡើង​ដោយ​ការរៀបចំ​ទុកដាក់​ពី​សំណាក់ ឪពុកម្ដាយ ឬ​អាណាព្យាបាល ជួនកាល​ក​ម្លោះ​ក្រមុំ​ទាំងពីរ​នោះ​មិន​ធ្លាប់​ស្គាល់គ្នា​ទៀតផង​។ បើ​ក្រឡេកមើល​ច្បាប់​អាពាហ៍ពិពាហ៍​នៃ​ព្រះរាជាណាចក្រ​កម្ពុជា យុវជន និង​យុវនារី​មាន​សិទ្ធិ​រៀបការ​ចាប់ពី​អាយុ​គម្រប់​១៨​ឆ្នាំ​ឡើងទៅ​។ តាម​ការស្រាវជ្រាវ​នៅតាម​បណ្ដា​ប្រទេស​ជឿនលឿន ជាពិសេស​នៅ​ប្រទេស​បារាំង យុវវ័យ​ចាប់ផ្ដើម​រួមភេទ​ដំបូង​នៅ​អាយុ​១៧​ឆ្នាំ​ជា​មធ្យម​។ បើតាម​តួលេខ​ទាំងនេះ បញ្ជាក់ថា​យុវវ័យ​មិនត្រូវ​ចាប់ផ្ដើម​រួមភេទ​ពេក​ទេ ព្រោះ​ពួកគាត់​មាន​ពេលវេលា​គ្រប់គ្រាន់​ដើម្បី​រៀបចំខ្លួន​៕


The first love, and it was realized during sex first time

Day approaching and sex Are you ready yet? You will be able to lose the virgin purity of heart pain bitter infected with sexually transmitted diseases do not want children. You already knew that was first engaged in sexual prevention of unwanted pregnancies way to prevent the spread of sexually transmitted disease fears passion romantic tenderness ready when the first moments.. The matter is not yet at other points that should be understanding and operations engaged in the first sex scenes. Do not let such a sentence the phrase "became fun." Learning in adult sexual life memories can not be fulfilled any whither together holding hands and walk together kissing bbaosaangael pleasures without flirting and finally another mystery sweet laouk lau. Please taste kamarommo care slowly and gradually watered. Sex is fun of the profit of the individuals who make, but it's not a manual body hygiene or permanent disappointed Just fill up the same as ever. For peace of knowledge much less capacity is needed, but need to know how to build self-confidence as much for the exempt transaction with partners Love. Most people took the decision to self-masturbation (self genitals) learning opportunities. Adventure intercourse for the first time is like a jumping into the familiar and do not know what will happen next. Some sex first time to conduct some good some bad average good result is empty zero. Often young women or young man more disappointed permanent offenses, no longer want to commit to peace and to the game's bed them. So take time to adapt with other partners and to use the opportunity to know each other only. This is not uncommon. Titan or merger between the two stories and two different projects really need oriented arrangements require unavoidable. Although the first sex dissatisfied liver, it's a port leading to the path of the adult's sexual adventures. loss of purity or virginity hymen occurred by the time of the first sex penile penetration is very difficult decided to For most people, whether young or older. Some rushed to Escape strong pressure and gain the freedom of others hold fast the traditional barriers. Those who abuse often leading men, especially young men or young. But many young women bandet_arommo or intense of her and that they preferred to maintain chastity or purity for day marriage. These are personal choices of the individual. Moreover, until today, there is no decree or any laws that require young people first have sex in the real old yet. Ancient Khmer demand and allow young people first start having sex later bowed his head to the mat (married). Married in Cambodia organized by the organization of care from parents or guardians sometimes two young groom ever met. If look at the marriage laws of the Kingdom of Cambodia, young men and young women have the right to marry from 18 years old. Research in advanced countries, especially in France, young people first started having sex at age 17, on average. These figures confirm that young people do not start having sex too, because they have enough time to prepare.

ភ្នំពេញ​៖ បុរស​ទាំងឡាយ​តែងតែមាន​ចម្ងល់ និង​ចង់ដឹង​ឲ្យ​ច្បាស់​ថា​តើ​ការរួមរ័ក​ក្នុង​គ្រា​ដំបូង របស់​ស្រី​ក្រមុំ​ព្រហ្មចារី នាង​សម្តែង​អាកប្បកិរិយា​ដូចម្តេច ? ហើយ​បុរស​មួយចំនួន បាន​សួរ​គ្នា ទៅវិញទៅមក ពី​មធ្យោបាយ​ដើម្បី អាច​ដឹងថា ហេតុអ្វី​បានជា​ស្រី​ក្រមុំ​ព្រហ្មចារី  នៅពេល​ភាគី​បុរស រួមរ័ក​បានសម្រេច ដល់ទី​ជម្រៅ​រួចរាល់​ហើយ នាង​ក៏​ប្រញាប់​ទាញ​ភួយ មក​រុំ​ដណ្តប់​ខ្លួន ឬ​គ្រប​បិទបាំង​កន្លែង​សំខាន់​នោះ ដោយ​ឲ្យ​ចេញ​តែ​ក្បាល​និង​ចុងជើង​បន្តិច​ប៉ុណ្ណោះ​។​ ១.​ខ្លួន​ឡើង​រឹងកំព្រឹស ខ្មាសអៀន​ខ្លាំង ត្រជាក់​ចុងដៃចុងជើង ៖ ការរួម​ភេទ​ជា​លើកដំបូង ក្នុង​ឆាកជីវិត​របស់​ស្ត្រី គឺ​ដងខ្លួន​ទាំងមូល​រឹង​ដូច​គល់ឈើ ខ្លួនប្រាណ​ត្រជាក់​ដូច​ទឹកកក​នៅពេលដែល​នាង​ត្រូវបាន​ថើប​សព្វ​កន្លុកកន្លៀត​។ បើ​បុរស​គូស្នេហ៍​រពឹសដៃ​ចាប់​ច្របាច់​នេះ​ច្របាច់​នោះ ព្យាយាម​ដោះ​សម្លៀកបំពាក់​នាង​ចេញ​ដើម្បី​ឲ្យ​ខ្លួនប្រាណ​នៅ​ននលគក នាង​ចាប់ផ្តើម​យកដៃ​ខ្ទប់​ឬ​ផាត់​ចេញ​ទាំង​រញីរញ័រ​។ ពេលនោះ ខ្លួនប្រាណ​នាង​ចាប់ផ្តើម បែកញើស​ជោក​។​នេះ​ជា​រឿង​ធម្មតា​នៃ​ធម្មជាតិ របស់​រាងកាយ​ដែល​សម្រប​ខ្លួន​មិនទាន់​តាម​ស្ថានភាព​។​ ២.​ជើង​ប្រឹង​ត្បៀត មិន​ព្រម​បើកចំហ ៖ ជើង​ទាំងពី​របស់​នាង ព័ន្ធ​រមូល​ចូលគ្នា ដូច​វេញខ្សែ​គោ​។​នេះ​ដោយសារ​នាង​ខ្លាច ភាគី​បុរស​ចាប់​កន្លែង​ជើង ធ្វើការ​ស៊ក​បញ្ចូល​ទើប​ខំប្រឹង​ត្បៀត មិន​ព្រម​បន្ធូរ​។ ឯ​ស្ត្រី​ខ្លះ​មិនសូវ​ខំប្រឹង​ត្បៀត​រហូត​ទាល់តែ​ជិតឈឹង​ពេក​នោះទេ នាង​បើកចំហ​ជើង​បន្តិច​ដែល​ល្មម​អាច​ឲ្យ​បុរស​កំពូល​ស្នេហ៍ ចូលខ្លួន​ចុះ​។ ទោះជា​យ៉ាងណាក៏ដោយ​នាង​នៅតែ​ប្រឹង​ប្រើ​ជើង តាម​ដែល​កម្លាំង​មាន​ប៉ុន្មាន​នឹង​បញ្ចេញ​មក​ទាំងអស់ ដើម្បី​ទប់ទល់ មិន​ងាយ​នឹង​បើកចំហ​ឲ្យ​ងាយស្រួល​ឡើយ​។ បើ​អ្នកជា​បុរស​ឆ្លាត  ត្រូវ​ចេះ​សិល្ប៍​វិធី​ក្នុងការ​លួងលោម បបោសអង្អែល ព្រោះ​សិច គឺជា​សិល្បៈ​តាមបែប​ធម្មជាតិ ដែល​ទាមទារ​នូវ​ភាពទន់ភ្លន់ និង​ផ្អែមល្ហែម​ហើយ​ការ​រួមភេទ​លើកដំបូង​នេះ ជា​បទពិសោធន៍​មួយ​ដែល​ស្ត្រី​ចងចាំ​មិន​ងាយ​ភ្លេច​ឡើយ​។​ ៣.​ហាម​បើកភ្លើង ៖ នាង​សុំ​ឲ្យ​បិទ​ភ្លើង​ក្នុង​បន្ទប់​ព្រោះ​ពន្លឺភ្លើង​ធ្វើ​ឲ្យ​នាង​អៀនខ្មាស ខណៈដែល​បុរស​គូស្នេហ៍​សម្លឹង​មករក​នាង​ន​ដោយ​ការ​មារ​ម្មណ៍ ដ៏​ពុះកញ្ជ្រោល​។​ប៉ុន្តែ​បុរស​ជា​ស្វាមី ក៏​មិន​ត្រូវយក​ពិល​មក​ឆ្លុះ​មើល ដូច​កង្កែប​នោះឡើយ​ហើយ​មិនត្រូវ​ប្រើការ​បង្ខិតបង្ខំ តាម​អំណាចចិត្ត​អូសទាញ​ឡើយ​។​ត្រូវធ្វើ​ដោយ​សន្សឹមៗ និង​ទន់ភ្លន់​ផ្អែម​ត្រជាក់​។ លើកដំបូង​បែបនេះ​គួរ​បណ្តោយ​តាម​នាង​សិន​ទៅ ឬ​អាច​បើកភ្លើង​ក្រហម​ព្រឹមៗ​ក៏បាន​ព្រោះ​ស្ត្រី​រមែង មានការ​អៀនខ្មាស ជា​រឿង​ធម្មតា​។​បន្ទប់​ងងឹត​ឯ​សម្លេង​ថ្ងួចថ្ងូរ​របស់​នាង ស្ទើរតែ​គ្មាន​សោះ​បានត្រឹមតែ​ឭ​ពាក្យ​ថា “​កុំ​ចាប់​” តែប៉ុណ្ណោះ​។​ឯ​សម្លេង​ថ្ងូរ​យ៉ាង​ស្រណុក​ស្រួល ដូច​ក្នុង​វីដេអូ​សិច​នោះ​ពិតជា​គ្មាន​ឡើយ​។​ ៤.​គេង​ស្ងៀម​មិន​កម្រើក ប្រអប់ជើង​ប្រឹង​ឡើង​រឹង ឯ​ដៃ​គិតតែ​ពី​ក្តិច ៖ នាង​នៅ​ស្ងៀម​ដូច​គល់ឈើ ហើយ​បើ​សង្កេត​នៅ​បរិវេណ​ចុងជើង​ម្រាមជើង​ស្ត្រី​ខ្លះ​ត្រង់ ស្ត្រី​ខ្លះ​ឯ​ចុះឡើង ហាក់ដូច​ម្រាម​ទាំងនោះ​កំពុង​រាំ​ពត់ពេន​យ៉ាង​ដូច្នោះ​ដែរ​។ ចំណែក​ប្រអប់ដៃ ប្រឹង​ឡើង​រឹង​ដោយ​មិនដឹងថា ត្រូវ​ទុក​ប្រអប់ដៃ​នៅ​កន្លែង​ណាមួយ​នោះទេ​។​ ៥.​បម្រះ​ខ្លួន​ចេញ ឬ​រេ​ត្រគាក​ចេញ ដោយ​ឈឺ​ស្រៀវ​ខ្លាំងពេក ៖ នាង​នៅ​អាច​លាន់មាត់​ឮសូរ “​អូយ​”​នៅពេល​ភាគី​បុរស​ចាប់ផ្តើម​ធ្វើការ​ស៊ក​បញ្ចូល​។ ដោយសារ​ទ្វារមាស​ដែល​តូច​ហើយ​ចង្អៀត​ទៀត​នោះ​នៅពេល​រង​ការវាយលុក ពី​អវយវៈ​ភេទបុរស​អាច​បណ្តាល​ឲ្យ​នាង​ឈឺចាប់​បាន ហើយ​បើ​ភាគី​បុរស​ខ្វះ​តិច​និក​ផ្សំ​វារឹតតែ​យ៉ាប់​ជាងនេះទៅទៀត​។ ទោះបី​មាត់​ទ្វារមាស មាន​ប្រវែង​បណ្តោយ ៧,៥ ទៅ​១០ សង់ទីម៉ែត្រ ឬ​មាន​ភាពយឺត​យារ អាច​រីក​ទៅខាង​បាន​ក៏ដោយ​សម្រាប់​លើកដំបូង នៃ​ការ​រួមភេទ គ្មាន​នារី​ណា​ស្រណុក​ស្រួល ស្រែក អូ​!​យែ​ស ដូច​ក្នុង​វីដេអូ​សិច​នោះឡើយ​។​ ៦.​មាន​ឈាម​ចេញមក នាង​ឈឺ ឬ​យំ​ខ្សឹកខ្សួល ៖ ពុំមែន​មានន័យថា ស្ត្រី​ដែល​មិនមាន​ឈាម​ហូរ​ចេញមក​សុទ្ធតែ​ធ្លាប់​ឆ្លងកាត់​ការរួម​ភេទ​នោះឡើយ​។​ករណី​ដែល​ស្ត្រី​នៅ​ក្រមុំ​បរិសុទ្ធ ពេល​រួមភេទ​លើកដំបូង​មិនមាន​ឈាម​ហូរ​ចេញមក ធ្លាប់​ជួប​ច្រើន​នាក់​មកហើយ​។​ដូច្នេះ​នៅពេលដែល​ស្ត្រី ទើបតែ​ឆ្លងកាត់​ការរួម​ភេទ ក្នុង​គ្រាំ​ដំបូង​មិនឃើញ​មាន​ឈាម ចូរ​កុំ​ភ័យ​បារម្ភ​គិតថា មិន​បរិសុទ្ធ​ត្រូវ​សម្គាល់​ពី​លក្ខណៈ បរិសុទ្ធ​របស់​នាង ទៅតាម​ចំណុច​ផ្សេងៗ​ទៀត​ក្នុងចំណោម ៨ ចំណុច​ក្នុង​អត្ថបទ​នេះ​។ គួរ​ដឹងថា សន្ទះ​ព្រហ្មចារី (Hymen) គឺជា​ភ្នាស​ស្តើង មាន​លក្ខណៈ​វ័ណ្ឌ​ជុំវិញ​រន្ធ​ទារ​មាស​ដូច​ចិញ្ចៀន​ស្ថិតនៅ​រន្ធ​ទ្វារមាស គិតពី​មាត់​ទ្វារមាស​ចូលទៅ​ប្រមាណ មួយ សង់ទីម៉ែត្រ​ម​ប៉ុណ្ណោះ​។ វ័ណ្ឌ​នេះ​ងាយ​ដាច់​ណាស់​ប្រសិនបើ​លេង​កីឡា ធាក់​កង់ ឡើងដើមឈើ ឬ​លើកដាក់​របស់របរ​ធ្ងន់ៗ ជាដើម​។​ម្យ៉ាងទៀត នៅពេល​រួមភេទ​លើកដំបូង សន្ទះ​ព្រហ្មចារី​អាច​រហែក​បណ្តាល​ឲ្យ​មាន​ឈាម និង​ដាច់​តាំងពី​នៅ​កុមារភាព​ដោយ​មិនដឹង​ខ្លួន​ទើប​នៅពេល​រួមរ័ក​លើកដំបូង មិនមាន​ចេញឈាម​។​ ៧.​រួចរាល់​ហើយ មិន​ឭ​នាង​សុំ​ក្រដាស​ជូត ៖ នៅពេល​ភាគី​បុរស​រួមរ័ក​បានសម្រេច ដល់ទី​ជម្រៅ​រួចរាល់​ហើយ​នាង​ក៏​ប្រញាប់​ទាញ​ភួយ​មក​រុំ​ដណ្តប់​ខ្លួន​ឬ​គ្រប​បិទបាំង​កន្លែង​សំខាន់​នោះ ដោយ​ឲ្យ​ចេញ​តែ​ក្បាល​និង​ចុងជើង​បន្តិច​ប៉ុណ្ណោះ​។ នាង​មិន​ចូល​បន្ទប់ទឹក​ដើម្បី​ធ្វើ​ការលាង​សម្អាត ឬ​ហើបមាត់​សុំ​ក្រដាស​ជូត​ឬ​ប្រ​ណាត់​មក​ផ្តិត​ទឹកកាម​អ្វី​នោះទេ​។​បើ​ស្ត្រី​ធ្លាប់​ប្រឡូក​ក្នុងការ​រួមភេទ​នេះ ជាច្រើនលើក​ច្រើនសា​មក​ហើយ​តែងមាន​ក្រដាស​ជូត​មាត់ ទុក​នៅក្បែរ​ខ្លួន​រួចជាស្រេច​។ នៅពេល​ចប់​កិច្ច​ខណៈដែល​ភាគី​បុរស ដក​អវយវៈ​ភេទ​ចេញ នាង​ក៏​ប្រញាប់ប្រញាល់ ស្រវា​យក​ក្រដាស​មក​ជូត​ភ្លាមៗ​ដែរ​មិន​ឲ្យ​ប្រឡាក់ កន្លែង​គេង​ឡើយ​។​ ៨.​ស្រវា​ទាញ​ខោអាវ មក​ស្លៀកពាក់ បិទបាំង​រាងកាយ ៖ បន្ទាប់ពី​ការរួម​ដំណេក​បានបញ្ចប់​ភ្លាម នាង​ប្រញាប់​យក​ខោ​ទ្រនាប់​មក​ស្លៀក​ភ្លាម​ដែរ ធ្វើ​ដូចជា​គ្មានអ្វី​កើតឡើង​អីចឹង​។ នារី​ខ្លះទៀត​ដោយ​មានការ​ខ្មាសអៀន ក៏​ធ្វើការ​ស្លៀកខោ​នៅក្រោម​ភួយ ដែល​គ្របពីលើ​រាងកាយ​ព្រោះ​ខ្លាច​គូស្នេហ៍​លួច​មើល​។ តាម​ដំណើរ​នៃ​ការរួមរ័ក​ស្រី្ត​ត្រូវ​ប្រញាប់​យក​ក្រដាសអនាម័យ មក​ជូត​ផ្តិត​ត្រង់​បរិវេណ​ទ្វារមាស​ដើម្បី​កុំ​ឲ្យ​ទឹកកាម​ប្រឡាក់ នៅពេល​ដើរទៅ​បន្ទប់ទឹក​។ ប៉ុន្តែ​ដោយសារ​នេះ​ជា​លើកដំបូង​ទើប​ស្ត្រី​ព្រហ្មចារី ភាគច្រើន​មិនដឹងថា​ចូល​បន្ទប់ទឹក​ធ្វើ​អី្វ បើ​មិន​ឈឺ​ជុះនោម​ផង​? ស្ត្រី​ខ្លះ​នាង​ទ្រឹង​មួយស្របក់ ទើប​នឹក​ឃើញថា ត្រូវ​ចូល​បន្ទប់ទឹក ដើម្បី​ពិនិត្យមើល​ស្ថានភាព​នៃ​ប្រដាប់ភេទ​ខ្លួនឯង និង​លាង​សម្អាត​៕

តើការរួមភេទលើកដំបូង​ពិតជា​មានការឈឺចាប់​មែនទេ? តើមានអ្វីកើតឡើង​នៅពេល​ដែលសន្ទះព្រហ្មចារី​រហែក? វានឹង​ចេញឈាម​មែនទេ? រាល់​ចម្ងល់​ទាំងនេះ លោក​វេជ្ជបណ្ឌិត Rajan Bhonle បានធ្វើ​ការបកស្រាយដើម្បីកុំឲ្យ​អ្នករាល់គ្នា​មាន​ចង្ងល់បន្តទៀត។

តើអ្នកអាច​មានការ​រួមភេទភ្លាមៗ​បន្ទាប់ពី​សន្ទះព្រហ្មចារី​របស់អ្នក​រហែក ឬដាច់ធ្លាយ​ដែរទេ ឬអ្នកគួរ​ធ្វើការ​រងចាំខណៈពេល​ដែលវា​កំពុងតែ​មានការឈឺចាប់​សិន?

ជាការ​ពិតណាស់  មិនមាន​ចម្លើយត្រឹមត្រូវណា​ដែលយើង​អាចសន្មត់ឲ្យត្រូវ​ទាំងស្រុង​បាននោះ​ទេ ពីព្រោះ​សន្ទះព្រហ្មចារី​របស់ស្រ្តីគ្រប់រូបសុទ្ធ​តែខុសៗគ្នាទាំងអស់។ ត្រូវមើល​តាមកាលៈទេសៈ ថាតើអ្នកគួរតែ​មានការរួមភេទ​ភ្លាមៗ​បន្ទាប់ពី ឬខណៈពេលក្រោយអស់ព្រហ្មចារីម្តងហើយ គឺអាស្រ័យទៅ​លើ​កម្រាស់នៃសន្ទះព្រហ្មចារី។

១. បើសន្ទះព្រហ្មចារីស្ដើង វាងាយ​រងនឹងរហែក ឬដាច់យ៉ាង​ងាយស្រួល​បំផុត។ តែមិនមាន​ការឈឺចាប់ខ្លាំងនោះទេ ហើយ​ក៏មិនបង្កឲ្យ​មានការហូរឈាមច្រើន​នោះ​ទេ​ដែរ។

២. បើសន្ទះព្រហ្មចារីក្រាស់ វាអាចធ្វើឲ្យ​មានការឈឺចាប់​ខ្លាំងនៅពេល​ដែលវាដាច់រហែក ហើយ​បង្កឲ្យ​មានការ​ហូរឈាម​តែ​មិន​ច្រើន​ដូច​ពេលមក​រដូវទេ។


ខាងក្រោមនេះជាបញ្ហា​មួយចំនួន ដែលអ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ បន្ទាប់​ពីការដាច់រហែកសន្ទះព្រហ្មចារី​របស់អ្នក៖

- ប្រសិនបើវា​មានការឈឺចាប់ ឬហូរឈាម សូមជៀសវាងការរួមភេទ ២ ទៅ ៣ ថ្ងៃសិន ឬរង់ចាំរហូតដល់ការឈឺចាប់ត្រូវ​បានជាសះស្បើយ។

- បន្ទាប់ពី​ការព្យាបាលមុខ​របួស​អស់រយៈពេល ២ ទៅ ៣ថ្ងៃ នៅតែមិន​ជាទៀត អ្នក​ត្រូវធ្វើការព្យាយាមបន្ត​ទៀតដើម្បីកុំឲ្យមាន​ការឈឺចាប់ពេល​រួមភេទលើកក្រោយ។ យ៉ាងណា​ក៏ដោយ ប្រសិនបើ​មុខរបួសត្រូវ​បានឆ្លងមេរោគ វាអាច​ត្រូវការ​ពេល ១ខែ ដើម្បីធ្វើការ​ព្យាបាល។ បើមាន​ករណីលើលពីនេះ ជាការល្អ​អ្នកគួរតែ​ទៅ​ធ្វើការ​ពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។

ស្ត្រី​ខ្លះ​នៅ​តែ​មាន​មន្ទិល​តម​រួមរ័ក​ពេល​ខ្លួន​កំពុង​ពពោះ ខ្លាច​គ្រោះថ្នាក់​ដល់​គភ៌ ដែល​ភាព​មន្ទិល​នេះ​នៅ​តែ​កើត​មាន​រហូត​មក​ដល់​សព្វ​ថ្ងៃជា​ហេតុ​បង្ក​ឱ្យ​ប្ដី​ប្រពន្ធ​មួយ​ចំនួន​មាន​បញ្ហា​នឹង​គ្នា​ថែម​ទៀត​ផង ។

ចំពោះ​បញ្ហា​នេះ តាម​ការ​ឲ្យ​ដឹង​ពី​លោកស្រី​វេជ្ជបណ្ឌិត ពឹង ជុតិមា នាយិកា​សេវាកម្ម​នៃ​គ្លីនិក​អង្គការ​រ៉ា​ក់ បាន​ប្រាប់​កោះសន្តិភាព​ថា ពិត​ណាស់ ការ​រួម​ភេទ​នៅ​ពេល​ស្ត្រី​កំពុង​ពពោះ គឺ​អាច​ប្រព្រឹត្ត​ទៅ​បាន​ធម្មតា​រវាង​គូ​ស្វាមីភរិយា តែ​មាន​ករណី​ហាមឃាត់​ខ្លះ​ដែរ​ចំពោះ​ស្ត្រី​ធ្លាប់​មាន​បញ្ហា​មូ​យ​ចំនួន​ដូច​ជា ៖

-​ធ្លាប់​មាន​ប្រវត្តិ​រលូត​កូន​ញឹកញាប់
-​ធ្លាប់​មាន​ប្រវត្តិ​កើតកូន​មិន​គ្រប់​ខែ
-​ធ្លាប់​មាន​ប្រវត្តិ​រំលូតកូន​ញឹកញាប់

នៅ​ពេល​ដែល​ស្ត្រី​ធ្លាប់​កើត​មាន​បញ្ហា​ទាំងនេះ គូ​ស្វាមីភរិយា​គួរតែ​តម​ការ​រួម​ភេទ នៅ​ក្នុង​កំឡុង​ពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ នៅ​ក្នុង​ត្រីមាស​ទី​១ និង​ត្រីមាស​ចុង​ក្រោយ ។ ប៉ុន្តែ​ប្រសិនបើ​ស្ត្រី​មិន​ធ្លាប់​កើត​មាន​បញ្ហា​រលូត​កូន ឬ​កើតកូន​មិន​គ្រប់​ខែ ឬ​ក៏​មិន​មានការ​ហាម​ប្រាណ​ពី​គ្រូពេទ្យ​ទេ​នោះ ស្ត្រី​អាច​រួមរ័ក​បាន​ធម្មតា​ទៅ​តាម​ស្ថានភាព តែ​ត្រូវ​ប្រុង​ប្រយ័ត្ន​ផង​កុំ​សម្រុក​ទៅ​តាម​អារម្មណ៍​ពេក ព្រោះ​កំពុង​ពពោះ ។

គួរ​បញ្ជាក់​ថា ស្ត្រី​មិន​គួរ​រួមរ័ក​ឡើយ បើ​មានការ​សង្ស័យ​ថា ប្តី ឬ​ដៃគូ​មាន​ផ្ទុកមេរោគ ព្រោះ​ងាយ​ចម្លង​ទៅ​ទារក​ដែល​កំពុង​នៅ​ក្នុង​ផ្ទៃ​ខ្លាំង​ណាស់ ។ ក្នុង​ករណី​សង្ស័យ សូម​ណែនាំ​ឱ្យ​បុរស​ជា​ប្តី ឬ​ដៃគូ​ទៅ​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ​ជា​មុន​សិន ទើប​ជា​ការ​ប្រសើរ ៕

ពណ៌របស់​ឈាមរដូវមិនត្រឹម​តែ​​អាចបញ្ជាក់ពីការ​មានផ្ទៃពោះប៉ុណ្ណោះទេ វា​ថែមទាំង​អាចចផ្ដល់​សញ្ញា​ព្រមាន​នៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ​មួយចំនួន​នៅក្នុង​រាងកាយ​របស់យើងទៀត​ផង។ អាស្រ័យ​ហេតុ​នេះ អ្នកគួរតែ​មានការ​យកចិត្តទុក​ដាក់ទៅលើ​​បញ្ហាមួយ​ចំនួន​ដូចខាង​ក្រោមនេះ៖

អំឡុងពេល​មករដូវឈាមពណ៌ផ្កាឈូក
នេះគឺជារឿង​ធម្មតាទេ បើ​អ្នកកំពុងប្រើ​ថ្នាំពន្យាកំណើត ប៉ុន្តែប្រសិនបើឈាម​រដូវ​មានពណ៌ផ្កាឈូក​ដោយអ្នកមិនបានប្រើថ្នាំពន្យាកំណើត​ទេ នោះ​បង្ហាញ​ថាអ្នកអាច​ទទួល​រង​ពីការខ្វះ​អរម៉ូន​ ដែលអាច​ធ្វើឲ្យ​មានផលវិបាក​ធ្ងន់ធ្ងរ​សម្រាប់សុខភាព​របស់​អ្នក។ ដូច្នេះ អ្នកគួរតែ​ទៅពិភាក្សាជាវេជ្ជបណ្ឌិត​ទើបជាការ​ប្រសើរ។

ចុក​រមួល​ក្នុងពោះ និងវដ្ដក្នុង​រយៈ​ពេលយូរ
ប្រសិនបើរឿងនេះ​កើតឡើងលើ​អ្នក អ្នកត្រូវ​ទៅជួបជាមួយ​វេជ្ជបណ្ឌិត​ជំនាញ​រោគស្ត្រី​ភ្លាមៗ ដើម្បីធ្វើការត្រួតពិនិត្យ និងពិភាក្សា​ពីបញ្ហានេះ។ ចំពោះ​ស្រ្តីមួយចំនួន​ជឿថា នេះ​គ្រាន់តែ​ជារឿងធម្មតា​នោះទេ ក៏ប៉ុន្តែ​ការពិតវាអាចបង្ក​ជាបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ​ប្រសិនបើ​អ្នក​មិនខ្វល់ពីវា។

អាចនឹង​មានផ្ទៃពោះ
ប្រសិនបើ​រដូវរបស់អ្នក​មកយឺត ឬអវត្តមាន នេះអាច​ជាសញ្ញាបញ្ជាក់​ពីការ​មានផ្ទៃពោះ ទោះជាយ៉ាងណា​ប្រសិន​បើការធ្វើតេស្ត គឺលទ្ធផល​ចេញមក​អវិជ្ជមាន​វិញ អ្នក​ត្រូវទៅ​ពិគ្រោះ​ជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត​។ នេះអាចបញ្ជាក់​ពីជំងឺរាងកាយ​មួយចំនួន​ដូចជា៖ ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរុំារ៉ៃ ឬជំងឺទឹកនោម​ផ្អែម។

ការមករដូវ​ដោយមិន​ដឹងខ្លួន និង​ឈាមរាវៗ
ប្រសិនបើ​វដ្ដរដូវរបស់​អ្នក មានសភាព​ជាធម្មតាវា​ពិតជាល្អប្រសើរ​ខ្លាំងណាស់ ប៉ុន្តែប្រសិនបើ​អ្នក​មានការហូរឈាម​នៅចន្លោះក្នុង​អំឡុងពេល​វដ្ដរដូវ នេះអាច​បញ្ជាក់ឲ្យ​ឃើញ​ពីមូលហេតុ​ធ្ងន់ធ្ងរ​ខ្លាំងណាស់​សម្រាប់សុខភាព​របស់អ្នក។ តែវា​នឹងក្លាយ​ជារឿង​ធម្មតា ប្រសិនបើអ្នកបា​នប្រើថ្នាំគ្រាប់​ពន្យាកំណើត បើមិន​ដូច្នេះទេ វាអាច​បង្ហាញ​ពីកម្រិត​ខ្ពស់​នៃអរម៉ូន Estrogen ក្នុងរាងកាយ ឬជាសញ្ញា​ដំបូង​នៃជំងឺមហារីក។

ជាចុង​ក្រោយ ប្រសិនបើអ្នក​ធ្លាប់​មានបញ្ហា​បែបនេះ អ្នកគួរតែ​ទៅពិគ្រោះព្រឹក្សា​យោបល់​ជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ឬអ្នកជំនាញ​ភ្លាម។ ទោះជាយ៉ាង​ណា ប្រសិនបើ​ឈាម​រដូវជា​ពណ៌​ក្រហម នេះបាន​បញ្ជាក់ថា អ្វីគ្រប់យ៉ាង​នឹងល្អប្រសើរ។ នេះគឺជាការ​ចង្អុលបង្ហាញ​មួយនៃស្បូន​មានសុខភាពល្អ និងការ​ទទួលទាន​របបអាហារ​បានល្អ​ត្រឹមត្រូវ។ ការ​មកឈាម​រដូវធ្វើ​ឲ្យស្រទាប់​ក្នុងស្បូន និងពណ៌​ឈាមភ្លឺស្រស់ គឺវាជា​ការដ៏ល្អប្រសើរបំផុត​សម្រាប់​អ្នក។

Be careful! Menstrual can tell from your health problems

Menstrual not only be able to confirm the pregnancy, but it can provide some warning signs of serious illness in our body. Therefore, you should focus some attention on the issue as follows:

During menstruation blood pink
This is not unusual if you are using birth control pills, but if bleeding pink by not using oral contraceptives, but it shows that you can suffer from a lack of hormones, which can cause serious consequences for your health. So you should talk to a doctor is better.

Fed cramps in the abdomen and in the long term cycle
If this happens to you, you need to see a doctor specialist gynecologist immediately to review and discuss the matter. Some women believe that this is just a normal thing, but in fact it can cause serious problems if you do not care about it.

May be pregnant
If your period is late or absent can confirm the pregnancy, however, if the test results come back negative, you need to consult a doctor. This can be confirmed from some physical illness, such as: the severity of chronic disease or diabetes.

Without conscious and thinners
If your menstrual cycle is usually very good, but if you have bleeding in between during the menstrual cycle can cause very serious for your health. It will be common if you use birth control pill, otherwise it can show high levels of the hormone estrogen in the body or the first sign of cancer.

Finally, if you ever have a problem like this, you ought to consult consulting with the doctor or a specialist immediately. However, if the blood red this season, confirmed that everything will be better. This is an indication of the uterus is healthy and eating a good diet. Blood makes the uterus lining and blood bright color is beautiful, it is best for you.

តើអ្នកអាចរួមភេទ​បានភ្លាមៗ​ដែរទេ បន្ទាប់​ពីភ្នាស​សន្ទះទ្វារមាស​របស់អ្នក​ដាច់រហែក ឬអ្នកគួរតែ​រង់ចាំមួយ​រយៈ ដោយសារ​មាន​ការឈឺចាប់? វេជ្ជបណ្ឌិត​លោកស្រី Rajan Bhosale មកពី មុំបៃ បាន​និយាយ​ថា គ្មានចម្លើយ​ស្តង់ដា​ឯណាអាច​ឆ្លើយនឹង​សំណួរនេះ​បានឡើយ ព្រោះភ្នាស​សន្ទះទ្វារមាស​របស់ស្ត្រី​គ្រប់រូប​មិន​ដូច​គ្នាឡើយ។ មិនថា​អ្នកគួរតែ​រួម​ភេទ​ឆាប់ៗ ពន្យាពេលមួយ​រយៈ ឬពេល​ក្រោយ​ទេ តែវា​អាស្រ័យលើភាព​ក្រាស់​របស់ភ្នាស​សន្ទះទ្វារមាស, ប្រភេទ​នៃរបួស និង​ពេលវេលា​ដើម្បីព្យា​បាល។

មានកត្តាមួយចំនួននឹងជួយឲ្យអ្នកធ្វើការ​សម្រេចចិត្ត ថាតើនៅពេល​អ្នក​គួរតែ​បង្កាត់ភ្លើង​ស្នេហ៏​ម្តងទៀត។ លើសពីនេះ វាអាស្រ័យ​លើអារម្មណ៏​របស់អ្នក និង​បទពិសោធន៏​ដែលអ្នក​ធ្លាប់​មានក្នុង​ពេល​ប្រព្រឹត្តរឿង​លើគ្រែ។ ខាង​ក្រោមនេះ​ជាអ្វីដែល​អ្នកគួរដឹង​អំពីភ្នាស​សន្ទះ​ទ្វារមាស បន្ទាប់ពី​បាត់បង់​ព្រហ្មចារី៖

១. ប្រសិនបើ​ភ្នាសសន្ទះទ្វារមាស​របស់អ្នក​ស្តើងដូច​ក្រដាស វាអាច​នឹង​ងាយរហែក និង​មិនធ្វើឲ្យ​អ្នកឈឺ​ចាប់​ខ្លាំងឡើយ។ ហើយវា​ក៏មិនបណ្តាលឲ្យ​ចេញឈាម​ច្រើនដែរ គ្រាន់​តែ ២-៣ដំណក់​ប៉ុណ្ណោះ។

២. ប្រសិនបើវា​ក្រាស់ ហើយតឹង​ណែនល្អ វាអាច​ធ្វើឲ្យអ្នក​ឈឺចាប់​នៅពេល​វាដាច់​រហែក និងបណ្តាល​ឲ្យចេញ​ឈាម (តែមិនដូច​ជាហូរឈាម​រដូវទេ)។

៣. ក្នុងករណី​ខ្លះ ភ្នាសសន្ទះទ្វារមាស​មានលក្ខណៈ​ក្រាស់ ហើយ​មិនងាយ​ដាច់រហែក ឬធ្លុះក្នុង​ពេល​បង្កាត់ភ្លើងស្នេហ៏​ឡើយ។ វាកើតមាន​ចំពោះស្ត្រីតែ ១-៣% តែប៉ុណ្ណោះ ហើយ​ទាមទារឲ្យ​ធ្វើការ​វះកាត់ ដើម្បី​ចោះរន្ធភ្នាស​សន្ទះ​ទ្វារមាស។

៤. លើសពី​នេះទៀត ស្ត្រី១០-១៥% គ្មានភ្នាស​សន្ទះទ្វារមាស​តាំងពីកំណើត ដូច្នេះការដាច់រហែក​ភ្នាសសន្ទះទ្វារមាស​នឹងមិនកើត​ឡើងឡើយ នៅពេល​ពួកគេ​បាត់បង់ព្រហ្មចារី។

ខាង​ក្រោមនេះជារឿង​រ៉ាវមួយចំនួន​ដែលអ្នក​គួរចាំក្នុង​ចិត្ត មុនពេលរួមភេទ​បន្ទាប់ភ្នាស​សន្ទះទ្វារមាស​របស់អ្នក​បានដាច់រហែក។
- ប្រសិនបើ​វាឈឺចាប់ ឬចេញឈាម យល់ល្អ​គួរតែផ្អាក​ការរួមភេទ​រយៈពេល ២-៣ ថ្ងៃសិន ឬរហូតដល់​ការឈឺចាប់​បាន​ជាសះស្បើយ។
- ទី ២ យល់​ល្អគួរ​រួមភេទ ក្រោយពេល​របួសជាសះស្បើយ​ដែលត្រូវ​ចំណាយពេល ២-៣ថ្ងៃ ឬ ១ខែ។ ប្រសិនបើ​របួសស្រាល ត្រូវចំណាយ​ពេល ៣-៤ថ្ងៃ ដើម្បី​ឲ្យជាសះ​ស្បើយ។ ប្រសិន​បើរបួសធ្ងន់ធ្ងរ​ខ្លាំងដែរ ត្រូវចំណាយ​ពេលពី ១-២សប្តាហ៏។

តែទោះបីជាយ៉ាង​ណា ប្រសិនបើរបួស​ទទួលបាន​ពីការឆ្លង​មេរោគ វាអាចត្រូវ​ចំណាយ​ពេល ១ខែ។ ក្នុងករណី​នេះ យល់ល្អ​ត្រូវ​ប្រឹក្សា​ជាមួយនឹង​វេជ្ជបណ្ឌិត​ជាជាង​ការរង់ចាំ​ឲ្យវា​សះស្បើយ​តាម​បែបធម្មជាតិ។

- ជាចុងក្រោយ រួមភេទ​តែពេលណា ដែលអ្នក​មានចំណង់។ ក្នុង​ករណីខ្លះ ស្ត្រីៗពិតជា​ពិបាក​នឹងបំភ្លេច​បទពិសោធន៏​ឈឺចាប់ ប៉ុន្តែអ្នក​ផ្សេងៗ​អាចបន្ត​ការបង្កាត់​ភ្លើងស្នេហ៏​នៅថ្ងៃ​ក្រោយ​ទៀត​បាន។ អ្វីដែលសំខាន់ វាមាន​ភាពខុសប្លែកគ្នា​ពីមនុស្សម្នាក់​ទៅមនុស្សម្នាក់​ទៀត ទាំង​អារម្មណ៏ និង​បទពិសោធន៏។