Saturday, November 28, 2015
បញ្ហាសុដន់ដែលស្ត្រីគួរប្រយ័ត្ន
ចំណេះដឹង
,
ព័ត៌មាន
,
ព័ត៌មានជាតិ
,
សង្គម
,
ស្រ្ដី
No comments
:
សុខភាព : នាពេលបច្ចុប្បន្នន ជំងឺដែលស្ត្រីភាគច្រើនជួបប្រទះ និងមាននការខ្លាចរអា គឺជំងឺមហារីកសុដន់ ដែលស្ត្រីខ្លះមិនបានដឹងមុន ក៏ស្រាប់តែស្រាប់តែចេញអាការធ្ងន់ធ្ងរតែម្តង។ បើមិនទាន់ប្រាកដក្នុងចិត្ត និងយល់ច្បាស់ អ្នកគួរស្វែងយល់ពីលក្ខណៈជំងឺពាក់ព័ន្ធនឹងសុដន់ ដូចខាងក្រោមនេះ ៖-អាការឈឺសុដន់ ៖ អាចផ្សេងពីគ្នា ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថា ឈឺថាឈឺ ឬតឹងសុដន់ នៅមុនពេលមករដូវអ្នកមិនចាំបាច់ភ័យ ខ្លាំងពេកនោះឡើយ បន្ទាប់ពីនោះមកការឈឺចាប់ នឹងថយចុះ។ ក្រៅពីនេះវាអាចបណ្តាលមកពីអារម្មណ៍តានតឹងដែលជះឥទ្ធិពលដល់អ័រម៉ូន។
-ឈឺសុដន់ តែមិនពាក់ព័ន្ធនឹងរដូវ ៖ អាចកើតលើស្ត្រីវ័យអស់រដូវ និងវ័យបន្តពូជ ដោយលក្ខណៈរបស់វា គឺឈឺផ្នែកណាមួយ នៅលើសុដន់ ឬមានអារម្មណ៍ឈឺសុដន់ទាំងសងខាង។ ស្ត្រីខ្លះមានអាការឈឺបែបនេះ យូរជាង២ឆ្នាំ ក្រោយមកអាការនេះ នឹងបាត់ទៅដោយខ្លួនឯង។ អ្នកខ្លះឈឺដោយសារតែសុដន់ទទួលរងការប៉ះទង្គិច ប៉ុន្តែពេលខ្លះឈឺដោយគ្មានមូលហេតុ។ ទោះបីជាការឈឺបែបនេះ មិនមែនជាអាការរបស់ជំងឺ មហារីកសុដន់ ប៉ុន្តែប្រការល្អបំផុតអ្នកគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យ ដើម្បីពិនិត្យឱ្យបានល្អិតល្អន់។
-ឈឺកណ្តាលសុដន់ ៖ ពេលខ្លះគេអាចហៅថា ជំងឺរលាកឆ្អឹងជំនីរ ដែលអ្នកអាចសង្កេតបាន ព្រោះការឈឺបែបនេះ មិនពាក់ព័ន្ធនឹងវដ្តរដូវឡើយ។
-បន្ថយការឈឺចាប់សុដន់ ដោយអាហារ ៖ អាហារខាងក្រោមនេះមានគុណប្រយោជន៍អាចបំបាត់អាការឈឺសុដន់បាន ៖
+បន្ថយអាហារដែលសម្បូរកាហ្វេអ៊ីន ដូចជា កាហ្វេ តែ ទឹកក្រូចហ្គាស់ និង សូកូឡា។
+បន្ថយជាតិខ្លាញ់ដែលមាននៅក្នុងអាហារ ដូចជា នំប៉័ងផ្អែម សាច់សត្វ ខ្លាញ់សត្វ ដោយទទួលទានបន្លែ ផ្លែឈើ និងធញ្ញជាតិ ឱ្យបានច្រើនជាងមុន។
+បន្ថយការទទួលទានអំបិល។
-ទទួលទានវីតាមីនបន្ថែម ដោយធ្វើការពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ ឬអ្នកជំនាញផ្នែកអាហារ ជាមុនសិន។ គួរទទួលទានវីតាមីនE វីតាមីន B6 និងប្រេងEvening Prime Olls ៕
Breast problems that women should be careful
Health: At present, most women face and the fear of breast cancer is that some women did not know before, suddenly came out seriously. If not sure and understand you should learn about breast-related diseases as follows:
- Breast pain: may be different if you feel pain, breast pain or tightness before you need not be afraid that after that, the pain will decrease. In addition, it can be caused by stress, which affect hormones.
- Breast pain is not related to: possible on menopause and women's reproductive age, it is sore on breast or breast feel pain on both sides. Some women have such pain longer than 2 years later, this will go away on its own. Some breast pain due to suffering from the conflict, but sometimes the pain without reason. Although such pain is not breast cancer, but the best thing you ought to see a doctor to take a closer look.
- Breast pain: inflammatory disease, sometimes called ribs, which you can observe because this pain is not related to the menstrual cycle.
- Reduce breast pain: Here beneficial foods can relieve breast pain:
+ Caffeine-rich foods, such as coffee, tea, orange Vegas and chocolate.
+ Reduce fat in foods such as bread, sweet meat, animal fat intake of vegetables, fruits and grains.
+ Reduce salt intake.
- Take a vitamin with your doctor or specialist first. Vitamin E, vitamin B6 and Evening Prime Olls.
Subscribe to:
Post Comments
(
Atom
)
No comments :
Post a Comment